女人穿上高跟鞋之后不仅变高，气场跟气质都能得到提升，同时高跟鞋还是女人用来征服男人的利器。但是女性朋友们在享受高跟鞋的同时也请不要忽略它给我们身体带来的危害。

　　长期穿高跟鞋的危害

　　1. 高跟鞋对脚的危害

　　穿高跟鞋最容易导致拇指外翻，如果常穿尖头的高跟鞋情况更为严重。外翻的脚趾会一直被鞋子摩擦压迫，引起发炎，甚至带来行动不便。此外，扁平足也跟高跟鞋有关，鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。长期如此，会导致跖腱膜松弛，严重的还会导致足弓消失，也就成了扁平足。扁平足除了会改变你的步态之外，走路也会变得异常费力，容易摔跤。

　　2. 高跟鞋对小腿的危害

　　穿上高跟鞋，脚后跟得到了提升，小腿后部的肌肉就会处于收缩状态。久而久之，就会出现肌腱短缩，最终损伤肌肉。长时间穿着高跟鞋，也容易出现小腿痉挛。另外，穿高跟鞋“崴脚”的几率也会更高，人无法保持平衡，这样也更容易出现脚部损伤。

高跟鞋的危害 整个下半身都会受害

　　3. 高跟鞋对膝的危害

　　如果穿高跟鞋长久站立，会出现屈膝困难的情况，长久下去还会引来关节炎和风湿病。而且，高跟鞋的细窄高跟会使关节、肌肉和肌腱受到额外的拉伸，膝关节的受力也会增加，加快膝关节的老化。

　　4. 高跟鞋对腰的危害

　　高跟鞋会使人的重心前移，腰椎的弧度也会随之增加，这就把原本分散在整条腰椎的压力，聚焦到第四、五节的凹陷处，容易导致腰背痛。而且，穿上高跟鞋后，整个身体不的协同能力下降，也易发生腰扭伤。

原标题：高跟鞋的危害 整个下半身都会受害

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