眼睛是我们身体当中尤为重要的一个器官之一，每个人都希望自己的眼睛明亮清澈，不希望自己的眼睛出现任何的损害，因为眼睛作为一个极其精细的器官，一旦损害以后想要修复就很难了。那怎样保护眼睛？保护眼睛都有哪些小妙招？下面我们一起来详细了解一下！

　　怎样保护眼睛？

　　(1)选择的灯光不能太刺眼

　　我们知道一个舒适的光线才能够让我们得到良好的视觉信息，在过强或者过弱的光线下看书，都有可能会给眼睛造成不良的损害，尤其是对于那些需要在晚上学习写作业的青少年群体，身为家长应该选择更柔和的光源，避免对眼睛造成伤害。

　　(2)书写时要保持正确的姿势

　　如果我们长期趴在桌子上看书，又或者是经常弯腰驼背看书，都可能会损害眼睛视力。对于怎样保护眼睛这个问题，首先在看书时一定要保证眼睛与书本至少35厘米的宽度，另外身体于书本也至少需要保持10厘米的距离。

怎样保护眼睛？保护眼睛都有哪些小妙招？

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