一、征兆

相对付体质欠好的人群，在空调房内，很容易呈现一系列不良反响。好比眼睛干涩，脸部皮肤感觉干燥、鼻子经常感到很痒没一会儿就打喷嚏、颈椎难受、肩膀酸痛，感觉怎么躺怎么坐都不舒服。这些可能都是在空调房待久了，身体发生的一些不适应反响。

头晕、头痛。

主要是有时午后室外的温度可以到达40度，空调的温度又比力低，如果需要频繁收支就会导致血管热胀冷缩，这样就很容易发生头晕的情况。

皮肤干痒、鼻腔喉咙干痒。

空调在制冷的时候，室内的空气就会变得越来越干燥，没有水分。如果恒久处于这样的环境傍边，我们的表层皮肤、鼻粘膜、气管黏膜就会丢失水分，变得越来越干燥。

鼻塞、感冒、破伤风、鼻炎、过敏。

室内外的温差很大，开空调时门窗都是紧闭的，房间内的空气不畅通，病原细菌也就随着发生了，老人小孩这些群体比力容易受影响。而且空调都是很久才清洗一次，恒久积攒着粉尘，随着空调风吹出，就很容易诱发鼻炎、过敏这些。

二、如何解决

如果恒久待在空调房傍边，温度就不要调太低，保持在26度左右就好。在室内关空调之后，也要记得开一下门窗换气，让新鲜空气能够畅通起来，也有利于减少室内细菌。

在房间放一盆水增加空气的湿度，是最简便也最有效的要领，空气湿度能保持在40%-60%，这样就是人体比力舒适的环境。

保持室内空气的畅通其实长短常重要的。其实按常理来说，两三小时就要通风换气一次，但是泛泛这个我们很难做到。如果是上班族，就更难做到这一点，一坐就是一成天。可以在本身面前放一台小型加湿器，或者出去洗手间洗个手洗个脸这样。室内的话，平时本身可以布置一台空气净化器来促进空气的畅通，选择一些能够过滤小颗粒物的，对付卧室客厅家用就完全够用了。

此刻空调可以说是夏天必备的家用电器，但是使用还是要有所节制，平时要记得多多通风，才气更加健康舒适哦~