为了美，MM们可真是下了不少功夫来，什么美白食物，美白膏，退黑素，总之一句话：姐就是要白，只要白，做什么都可以?小编也是醉了，那好吧，下面就来看看褪黑素都是怎么美白的吧!!

褪黑素能美白吗

褪黑素不能起到直接的美白效果。

褪黑素只是因为能够使产生黑色素的细胞发亮，所以被称之为褪黑素。褪黑激素只是一种由人体内的松果体产生的胺类激素，聪明的姑娘们，可千万不要误会褪黑素是可以击退黑色素的东西。

褪黑素不可以直接用来美白，因为褪黑素对我们皮肤的沉着的黑色素素影响并不大，只是可以有效地改进睡眠，弥补我们平常因为睡不着而肌肤锁水能力下降的情况。

褪黑素间接提高皮肤锁水能力

褪黑素有助于睡眠不好的人改善睡眠，研究表明，细胞的再生和脱落最活跃的时间在晚10点到凌晨2点之间。如果使用褪黑素后能在22:00-2:00进入深度睡眠，那么长期坚持就可以强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。

所以说褪黑激素美白直接使人变白的作用，只是能过通过睡眠来提高皮肤锁水力，改善老化提前的现象。