美白护肤是女性经久不变的话题，肌肤白皙有光泽的女人最美丽，所以，只要是女人，就没有不希望自己的肌肤白白嫩嫩的，那么肌肤美白吃什么好呢?小编为大家介绍五大食物，让你的肌肤更加白皙洁净。

五大食物让你更加白皙

1、红糖牛奶

材料：牛奶、红糖

做法：在牛奶中，添加适量的红糖，并定期的使用。

功效：可以软化并去除肌肤表面的老废角质，就犹如是天然的身体磨砂膏。

2、蜂蜜红枣茶

材料：干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML

做法：先将干红糖洗净，将枣切开挖去核。接着，将去核红枣和冰糖放入锅中，加水。然后，用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状。

再将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存。在饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀就可以了。

功效：蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类，对皮肤变得细嫩有光泽有帮助，而红枣可以活血养颜。