强！跳水男双十米台夺冠

　　本报记者  孙龙飞

　　103.23分！看到最后一跳的超高得分，中国跳水队教练陈若琳和蔻萌萌连连鼓掌。

　　当地时间7月29日，跳水项目男子双人十米台决赛在巴黎水上运动中心举行，中国队组合练俊杰/杨昊以490.35的高分夺得冠军。“这一回终于梦想成真了！”练俊杰激动地说。

　　决赛中，上届冠军英国队第六位出场，这给紧随其后的中国队组合带来了一定压力。不过，经验丰富的练俊杰和杨昊从第一跳开始就占据领先位置，随后不断将优势扩大并保持到最后。490.35的总分，超越了东京奥运会和近三届游泳世锦赛该项目的夺冠成绩。

　　“对手的出色发挥激发了我们的潜能，我们经受住了考验。”杨昊在赛后说。

　　自2000年悉尼奥运会至今，中国跳水队在7届奥运会中5次夺得男子双人十米台金牌，上届奥运会以1.23分之差摘得银牌。2021年底，练俊杰和杨昊搭档，肩负起男子双人十米台的重任。

　　进入巴黎奥运周期，由于伤病较多，杨昊在个人动作难度上做了减法。在教练团队和保障团队的帮助下，杨昊在逐渐恢复状态的同时，不断完善技术动作，心态也愈发成熟。在今年2月举行的多哈游泳世锦赛上，他在男子十米台项目中拿到了首枚世锦赛个人金牌。

　　而对练俊杰来说，则需要提升动作难度，首要难关就是攻克难度系数达到3.6的207B（向后翻腾三周半屈体）。想要在短时间内提高，只能靠“磨”。那段时间，主管教练陈若琳抓得很紧，帮助他一遍遍打磨细节。

　　2022年4月的队内测验，只练了40多天207B的练俊杰，在这一跳中拿到了高分，出色的发挥给队伍带来惊喜。

　　练俊杰攻下207B，提升了他和杨昊在男子双人十米台上的实力，两人的配合也越来越默契。“彼此多鼓励，有问题就一起解决。”杨昊说。

　　今年2月，练俊杰和杨昊首次在世锦赛上演绎207B，虽然82.08分难言完美，但是凭借其他动作的出色呈现，最终他们连续第三次夺得该项目冠军，为备赛巴黎奥运会增添了信心。

　　中国跳水队成绩优异，如何放下心理包袱、从容应对比赛，是摆在每一名队员面前的难题。练俊杰和杨昊都是首次踏上奥运赛场，面对外界的期待，他们唯有全力以赴。

　　决赛中，练俊杰和杨昊把握节奏，力求把每一跳做到最好。“每一次训练都练到位了，就有足够的信心迎接挑战。”杨昊说。

　　稳！射击男子10米气步枪摘金

　　本报记者  季  芳

　　19岁的中国队选手盛李豪又一次创造佳绩。在当地时间7月29日进行的巴黎奥运会射击项目男子10米气步枪决赛中，他打出了252.2环的好成绩，夺得金牌的同时，也刷新了该项目奥运会纪录。

　　站上最高领奖台，盛李豪展露笑容。在高手云集的决赛场上，他的表现堪称精彩。第一组5发子弹过后，盛李豪就名列第一，并凭借稳定发挥将优势保持到了最后。

　　这也是盛李豪在本届奥运会上拿到的第二枚金牌。当地时间7月27日，他与队友黄雨婷为中国体育代表团拿到巴黎奥运会首金。两天后再度登上决赛场，盛李豪的心态依旧平稳。“走下领奖台就是新的开始。”他说。

　　“盛李豪心无旁骛，很少受外界干扰，这是他能连创佳绩的重要因素。”主教练姚烨评价。

　　盛李豪是人们眼中的天才运动员。进入国家队5年多，他两度拿到奥运会参赛资格，在人才济济的中国射击队，这是相当难得的成绩。2020年，他从零积分开始一路闯关，在多场选拔赛中夺得冠军，搭上了通往东京奥运会的“末班车”。东京奥运会上，他以一枚银牌完成了自己的奥运首秀，成为奥运会射击项目历史上最年轻的奖牌获得者。

　　在东京奥运会上取得佳绩，让盛李豪信心倍增。“更清楚自己的目标了，在训练和比赛中也更加专注。”他说。进入巴黎奥运周期，他的竞技状态稳步提升，多次在世锦赛、世界杯等国际大赛中夺得冠军。2024年，他在奥运会前的世界杯分站赛中夺冠，并刷新了决赛的世界纪录。

　　“这个周期，盛李豪更加成熟沉稳，也更有责任感。”姚烨表示，训练场上的盛李豪认真刻苦，有股倔强劲儿。正是这股劲头，让他在射击赛场不断前行。

　　在盛李豪看来，每一次训练和比赛都是宝贵的成长机会。虽然已拥有奥运冠军的头衔，但他并没有放松对自己的要求。走下领奖台，他默默复盘：“比赛中还是有一些不足，需要好好总结。”

　　盛李豪夺金之前，在巴黎奥运会射击项目女子10米气步枪决赛中，中国队选手黄雨婷获得银牌，以一金一银结束了自己的首次奥运之旅。决赛中，她打出了251.8环的成绩，追平该项目的奥运会纪录。

　　决赛开始后不久，黄雨婷和韩国队选手潘秀珍就稳稳占据前两名的位置。倒数第三枪，黄雨婷出现失误，打出了9.6环，被对手反超。黄雨婷并没有放弃追赶，决赛最后一枪，她以10.5环成功将比分追平。

　　两名选手又一次站到同一起跑线。加时赛中，潘秀珍打出10.4环，黄雨婷打出10.3环，黄雨婷以0.1环之差负于对手，摘得银牌。

　　“奥运会的氛围和其他比赛不同，关注度很高，在这种情况下要做好自己并不容易，未来我还要继续努力。”黄雨婷说。