时光荏苒，岁月不饶人，而虽然如此，不少女星依然在努力保持自己的状态。尤其是那些年过半百的女明星，更是越来越引人注目。而其中的佼佼者——郑秀文，最近却以晒素颜自拍，八公里长跑等方式，彰显了自己拥有好身材的由来。

郑秀文晒素颜自拍，八公里长

郑秀文之所以拥有好身材，很多原因都与良好的饮食习惯有关。透露出来的信息显示，郑秀文早周末在社交媒体上分享了自己动了8公里的跑步成果，还晒出了自己的健康餐盘。看到餐盘，网友也纷纷点赞，称赞其“好健康，好丰盛”，而其中的区别也显而易见。在之前的餐盘中，大米一直是最基本的主食。而这一次，大米换成了杂粮饭，如小米粥，薏仁，糙米米饭等，使得餐盘的营养变得更加丰富而健康。

郑秀文晒素颜自拍，八公里长

好身材源于勤奋努力。而郑秀文对此最好的诠释，就在于在忙碌的工作之余仍不忘坚持运动。据悉，郑秀文在长达一年的忙碌期里，一直是每天都有规律那定时锻炼的。而随着她不断坚持，运动的效果也越来越明显。瘦身的同时，还能消除压力和疲劳，焕发出更自信、从容的活力。对于女性来说，运动不仅能够为她带来身形的变化，还能更好地塑造出女性独有的优美身姿和风姿。因此，不管是享年40还是50多岁的女明星，还是普通人，都应该充分认识到运动的作用，不断努力，维持、改善身体状态。