人有三急，其中放屁也是一急，但是在公共场合放屁是很尴尬的，要是吃坏了肚子一直放屁，而且还很臭的话，那么就更加尴尬了。如果我们知道这个原因，就能避免尴尬了，那么，放屁又多又臭是怎么回事呢？放屁多又臭该怎么办呢？

1、放屁多的原因

(1)饮食原因

当食入较多的红薯、洋葱、豆制品、面食等产气较多、不易消化的食物时，就会出现放屁次数变多、粪便量变多的现象。

(2)肠道疾病

当患有激躁性大肠症候群时，就会出现腹痛、腹胀、放屁的现象；吃饭速度较快时，很容易吞入较多的空气，也会增加放屁量。

2、屁臭的原因

放屁较臭的一种原因是，临近排便时期，当便便顺利排除以后，臭屁就会停止；第二种原因是由于食用较多的蛋白质类食物，蛋白质在肠道中滞留、发酵，从而使放出的屁产生恶臭味。

3、解决办法

平时应该注意饮食，少吃淀粉含量高、以及豆制品类食物，多吃水果和蔬菜；多加锻炼；注意保暖。

4、温馨小提醒

肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而，排便次数是因人而异的，正常的排便次数范围从每周2～3次到每天2～3次不等。

不过，如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变，或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时，就要小心是否发生肠道疾病了。