苏子叶是一种药食两用的重要存在，它来源于唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜嫩叶子，它能当蔬菜食用也能入药，能为人体补充丰富营养。苏子叶有什么功效与作用？食用苏子叶的禁忌有哪些？下面就和生活百科网一起了解下吧！

苏子叶的功效与作用

降血糖：苏子叶能降血糖，苏子叶是一种最适合糖尿病人食用的保健食材，它含有的苏子油是一种天然的降糖成分，人们在服用降糖药物期间，食用苏子叶，会让它们的降糖功效得到更好的发挥，能让过高的血糖降下来，对控制糖尿病的病情有很大的好处。

通便减肥：通便减肥也是苏子叶的重要作用，苏子叶具有天然的香气，能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，加快大便生成与排出，而且它膳食纤维的含量比较高，人们食用以后能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，因此平时人们多吃苏子叶，能起到通便减肥的重要作用，而且还能有效预防痔疮和肠癌的发生。

解表散寒：苏子叶辛散性温，发汗解表散寒之力较为缓和，轻者可以单用，重者须与其他发散风寒药合用。因其外能解表散寒，内能行气和胃，且略兼化痰止咳之功，故风寒表证而兼气滞、胸脘满闷、恶心呕逆，或咳嗽痰多者，较为适宜。治疗前者，常配伍香附、陈皮等药，治疗后者，常与杏仁、桔梗等药同用。 阅读全文