和睦的性生活不仅能达到男女双方生理、心理上的极致满足，而且能使双方身体上的某些疾病得到很好的治疗和缓解，当然，前提是要有很好的性生活。那么什么病可以通过好的性生活来治疗呢？

和谐的房事有什么效果？

1、缓解失眠

失眠症是城市中许多人所困扰的一个重要问题，有研究表明，女性更容易失眠。但是，在经历了一次很棒的性体验之后，双方都达到了高潮，人的身体就会变得很放松，肌肉也开始在疲倦的动作中得到伸展，这就是为什么男人在做爱之后经常会感到困倦。性越热情，越幸福，事后自然也就越容易入睡，失眠就越好。

2、缓解月经前的综合征

女生在经期前5-7天也很不舒服，因为当时流入骨盆的血液会增加，这样可能会引起痉挛和肿胀，引起女性腹痛和肿胀。但在性生活中有肌肉收缩的运动，能很好地促进骨盆内血液的快速流动，减轻骨盆压力，从而减轻女性经期前的不适。

3、有助于阴道消毒

性爱能消毒女性阴道吗？不可思议。原因是男性精液中含有一种抗菌物质，叫做精液胞浆素，可以杀死链球菌、葡萄球菌等女性阴道内的一些细菌。所以长期没有性生活的女性更容易患上阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。

4、有效减少心脏病的发生

研究表明，定期和谐性生活的人患心脏病的风险至少比没有性生活或性生活不和谐的人低10%。不得不说，好的性生活可以让男女双方的四肢、关节、肌肉等活动更多，促进身体的血液循环，增强心肺功能，心情愉快，对健康很有意义。

一般来说，和谐的性生活有很多好处。平时多运动和饮食习惯可以促进性的和谐，性的对话和赞美也很重要。