一夜白头，从来都不是夸张的说法。中国有遭受谗害逃出楚国“一夜须发皆白”的伍子胥，西方有法国大革命时期走上断头台前，头发一夜变白的王后玛丽·安托瓦内特（Marie Antoinette）。

一直以来，一夜白头都被认为与情绪有关，而近日一项新研究，似乎证实了这一说法。

美国研究：压力损耗生成色素的干细胞

近日，美国哈佛大学及哈佛干细胞研究所在《自然》杂志上发表的一篇论文，证实了压力的确可以使人在很短的时间内就失去长出黑色头发的能力。

该项实验用的是小黑鼠，研究人员先是实验了“压力对免疫系统和皮质醇激素飙升”的两个猜想，但最后都被推翻，因为缺乏免疫细胞或摘除了肾上腺的小鼠依然出现了白毛。最后，实验人员发现，在压力的作用下，与战斗或逃跑反应有关的交感神经系统会大量释放去甲肾上腺素，过度激活黑色素干细胞，“预备役”一次性被驱赶上战场，全部变为新兵，实验中小鼠仅过了5天，就能使所有的色素再生干细胞都消失，使得色素无法再生，致使白发，造成永久性损伤。

交感神经（紫红色）在黑色素干细胞（黄色）周围大量释放神经递质

“一夜白头”有哪些原因？

前段时间，无数人的社交平台被39岁援鄂男护士归来满头白发的新闻刷屏了，王本学本人表示援鄂抗疫期间护理的病人多，心理压力大，所以长满了白发。由此可见，压力对头发的影响。除了压力外，还有其他原因也会使才三四十岁的人“一夜白头”。

疾病因素，像斑秃、白癜风等自身免疫性疾病可以引起突发性的头发变白，患者的头发毛囊和黑色素干细胞会受到免疫攻击，斑秃患者的黑色的头发会脱落，留下白发。白癜风患者体内的黑色素无法生成，以至于使得头发缺乏黑色素，变成白发。

还有其他的如脑垂体、肾上腺、植物神经系统和内分泌等都和黑色素的生成有关，相关的疾病也会使得患者快速的头发变白。

药物副作用。有些药物会影响黑色素的生成致使头发变白，还有些药物会影响营养物质的吸收使得头发变白的发生。头发也是需要营养的，很多人的少白头其实是因为营养不良，比如烟酸、胡萝卜素等对黑色素的形成有一定影响，缺乏铁、铜等微量元素也会使得头发变白。

部分白发可以逆转成黑！

有部分白发是可以变回黑色的，如由于情绪或者慢性疾病所致的头发变白可逆转，找到病因，调节好情绪，治疗基础疾病，调节身体，头发自然能变回黑色，但是年龄因素的头发变白不能逆转，这是人体自然衰老的体现。

想要使白头发变回黑色，首先是要找到病因，有慢性疾病的患者要积极治疗，控制病情后白发的情况就能得到一定程度的改善；

因为压力与情绪致使头发变白的患者，要调节好自己的心态，要注意劳逸结合，不要给自己定太高的目标，保持心情舒畅，不要给自己过大的压力；

另外，平时也要注意补充营养，注意营养均衡。毛囊细胞和身体的其他细胞一样，需要全面的营养才能长得好；

还是那句话，如果是遗传性或者年龄原因导致的白发，是无法逆转的。

突发性的头发变白不用太过担心，但一定要及时找出原因进行针对性治疗，衰老引起的白发是自然的现象，不必太过纠结。

参考资料：

［1］为何“一夜白头”？哈佛：压力下黑色素一次性放完.澎湃新闻.2020年1月23日

［2］39岁援鄂男护士归来满头白发，一夜白头究竟是不是说说而已？.腾讯新闻.2020年4月16日

［3］年纪轻轻，白头发却越长越多？.潇湘晨报.2020年5月1日

原标题：才三四十岁就满头白发？医生：除了遗传还有3大原因，对照看看

关键词：医生,头发,护发,黑色素,白发,营养