要尽享云雨之乐，又不想因此怀孕，如何避孕是每对夫妻需要谨慎对待的问题。目前已有的避孕方式和用具多种多样，哪些才是安全、有效的，各自的优缺点又是什么呢？

　　体外**相当不靠谱。体外**是指男性达到性**时将**迅速抽出女性体外。这种方法需要熟练掌握技巧，操作难度大，失败率高，相当不靠谱。因为当男性感觉**的时候已经有一部分**射出，而且这部分**浓度相对较高，很容易导致怀孕。且久了容易导致男性阳痿、女性性冷淡，不推荐采用。

　　自然避孕周期并不规律。自然避孕是指根据女性月经周期，间接识别排卵前后的易受孕期，在这个时期禁欲，避免受精。一般认为，自然避孕有4个优点：

　　1.不用任何药具，不需施行任何医疗手段，几乎没有副作用；

谨慎选择避孕方法

　　2.需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”；

　　3.希望生育者，选择在易受孕期**，可获取最高妊娠几率，具有避孕和受孕双重功能；

　　4.不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大育龄夫妇接受。但其缺点也很明显，部分女性的月经周期并不规律，也存在一个月排卵2次的可能，避孕失败的可能性还是较大，但总体优于体外**。

　　屏障避孕选合格产品。屏障避孕是指外用避孕器具和外用杀**剂的统称，主要采用物理、化学或生物的方法阻止精卵结合。传统的有男用避孕套、**隔膜、宫颈帽；现代的有**海绵、女用**套、阀式宫颈帽和生物黏附缓释避孕剂等；新型屏障避孕法包括聚氨酯男用避孕套、女用杯、杀**物质（苯扎氯氨）或新型**海绵。

谨慎选择避孕方法

原标题：谨慎选择避孕方法

关键词：避孕方法,阳痿,性冷淡