我每天下了晚自习，都必须上论坛和微博，我喜欢在那些美容减肥的论坛里面泡（不过一般我不发贴子，只是回话或者看看而已）。我今叫Alice，今年17岁。这是我第一次在这个高手这么多，人气这么旺的美容站发贴。我发这个贴子讲述自己的美容 减肥心经，并不是自不量力，我只不过是闲着有点手发痒。如果有说得不对的地方，请大家多多包涵哦！

先说说我的自身情况吧.身高172Cm.体重57Kg(小肥行列.皮肤中性.脸上一颗痘都没有.属于脸超白身上有点黄.

我妈是全科医生.姥姥是中医.所以从小被调理的很好.我们家都很矮.我能长到一米七算是基因变异，外加家里人不间断的调理吧.

说说我的饮食吧..早晨起床.把泡了一晚的黄豆扔到豆浆机里..然后就去洗脸刷牙..收拾好了以后豆浆也好了..我不喝牛奶的哈.不是说牛奶不好.是我从十岁开始喝牛奶就恶心.到后面那个味都不能闻...银耳最近没吃了..不然平时起来还会喝一碗晚上就熬好的银耳..平时吃的是全麦面包.红枣十颗左右.吃到饱..

再说说便秘.内服的.首推洋葱.但是凉拌洋葱吃了对肠胃刺激太大.好多人吃了会拉肚子.把洋葱烧熟烧烂了再吃.效果依旧.可是大家怕口臭.那就吃黄豆.和小日本的纳豆是一个道理.新鲜的黄豆.就是毛豆啦.煮毛豆都会吧.我是很喜欢吃..

我姥爷就是靠吃毛都降血压的.还可以降血糖.很好的.吃完揉揉肚子.就去厕所吧.刚刚有个人说住校.这个就不太方便..不方便的美女们去买普洱茶喝吧..熟茶最好.然后.站着喝.大口喝..马上就想进厕所了..

我的美容 瘦身心经到这里就分享完了，希望这些方法能对各位MM有所帮助哦。我并非在这里显摆，更不是在这里卖弄，我是真心希望从我自身发现的一些好的美容瘦身方法，让更多人知晓，让更多人用上它而已。

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