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阳光宅女的15个养生好习惯
无论你选择在家soho还是偶尔享受不去office的宅家停歇，都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。
/女性健康/2023-12-17 -
女人生次气会伤害九大器官
大米尚可因为“心情”不好而发生霉变，这一研究的科学性姑且不论，但“推米及人”，研究人员的结论却又几乎是尽人皆知的，经常生气的人健康状况更糟糕。
/女性健康/2023-12-17 -
百合清心润肺多吃有助睡眠
核心提示：百合具有养心安神，润肺止咳的功效，很适合被失眠困扰的人食用。 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏
/女性健康/2023-12-17 -
骨盆过于狭窄或致不孕 坚持掰膝盖可缓解
很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现，女性的骨盆过于窄小不利于盆腔血液的循环，可能会引起痛经、不孕等。
/女性健康/2023-12-17 -
经期头痛 喝点甜的可缓解
吉林读者欧女士问：我35岁，最近几个月经常头痛，后来我发现头痛都在月经来临前后，怎么办能缓解？ 医院神经外科教授孙青芳：偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状，持续的时间最长可达10小时以上。70%的偏头痛发生在女性经期前后
/女性健康/2023-12-17 -
床品洗完熨一下有杀菌功效
床单被罩是我们每日都要接触的家居用品，等同于贴身衣物。很多人在清洗的时候都是直接丢进洗衣机，然后再拿出来晾晒。这种方法是否可以彻底消毒灭菌呢？让我们来看看正确的做法吧。
/女性健康/2023-12-17 -
网友推荐自测排卵日六种方法 排卵试纸是最佳选择
核心提示：你会自测排卵日吗？排卵日的测试方法有很多，你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。 一、阿基诺法 阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经
/女性健康/2023-12-17 -
排卵试纸准确率有多高 怎样使用才最正确？
用PL试纸如何测定排卵日期？ 测试原理：在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一
/女性健康/2023-12-17 -
五个动作助你疏通腰部气血
前屈后伸 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 交替叩击 两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动
/女性健康/2023-12-17 -
更年期妇女吃保健品不要太随意
女性更年期激素水平下降，免疫力下降，容易烦躁，因此喜欢吃一些保健品。如今市面上许多女性保健品都含有一定量的雌激素，而摄入过多的雌激素会导致乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。
/女性健康/2023-12-17
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