为什么要滋养肾脏__品味时尚—让你的生活更精采

在冬季（冬季健康侧重于滋养肾脏）。

“春天养肝，夏天养肝

心，秋养肺，冬养肾“，这是大家家喻户晓的健康经验，但为什么呢，很多人都不太清楚。因为是冬天，所以本文将解释为什么冬天是冬天来滋养肾脏。

为什么要在冬天滋养肾脏

中医理论认为，肾脏对应五行之水，属于水污染。对应的季节是冬天，冬天是水运，水在天上是冷的，在肾脏里是脏的。寒冷对应于肾脏，肾脏最容易消耗肾脏的阳光。也就是说，冬季肾脏是人体最脆弱的部位，冬季要特别注意滋养肾脏。

中医认为主要骨为肾、骨、肾

遗骸中医认为，四肢的功能活动，包括关节、肌肉骨骼等组织运动，受肝肾支配，有句话说“主骨、肾骨是肾残”。如果冬季不注意保肾，可能容易患上以下疾病。

冬天不养肾的危害

为什么要滋养肾脏

冬季，人体容易发生火灾，会无形中增加肾脏负担，容易引起肾病、遗尿、尿失禁、水肿等。具体来说，很容易患上以下疾病。

呼吸道疾病：冬季寒冷干燥，呼吸适应性减弱，易引起细菌和病毒感染。脑心血管疾病：使人体血管收缩发冷，血压升高，血液供应不足，易诱发心脏病、脑血管疾病。骨关节疾病：冬季环境潮湿寒冷，尤其是我国南方地区，较为湿寒，腰椎、脊柱、膝关节、髋关节等骨关节容易复发。

冬季补肾特效法揉腰眸

双手揉搓后，用力按压腰部，再用力揉搓30次，使肌通，增强肾功能。对于女性来说，揉腰和眼睛也可以疏通脉搏，预防妇科疾病。

红天鼓

击鼓也是保护肾脏和耳朵的好方法。双手掌贴着双耳按压外耳道，中指和食指交替弹奏后脑勺，每天两次，每次30次以上。运动过程中耳罩和拍打可以刺激耳朵，因此这种运动具有调节补气和增强肾脏的作用。