薄荷是生活中常见的绿色植物。 它的效果非常好，不仅用于绿化，还用于食用。 它很受人们欢迎。 薄荷泡水一般用热水泡。 不建议使用冷水或开水。 水温不应超过80°C。

2.玫瑰薄荷茶

原料：薄荷叶、玫瑰花。

做法：先将薄荷叶和玫瑰花洗净，放在杯子上，加入开水，即可食用。 不过，最好等茶凉了再喝。 玫瑰薄荷茶主要适合春季饮用，可以避免精神过度，还可以起到抗春眠的作用。 此外，此茶特别适合女性饮用。 玫瑰薄荷茶中的薄荷可以舒缓女性的情绪，而玫瑰会让女性的肌肤更加光滑明亮。

3、薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：与上面的玫瑰薄荷茶类似。 将两种材料清洗干净后，在杯子里加入热水，盖上盖子闷10分钟左右。 让两种材料完全蒸发。 最好冷藏。 薄荷菊花茶也是一种可以帮助缓解疲劳的饮品。 同时，还能起到清热解毒的作用。

喝薄荷水有什么好处

薄荷泡水的好处主要有以下几个方面：

一、散热

从中医的角度来看，薄荷具有疏风清热的功效。 将其浸泡在水中有助于改善风热感冒或热病的发生。

二、口气清新

薄荷醇含有丰富的薄荷醇，具有清新口气的作用。 喝水可以缓解口臭现象。

三、促进咽部渗透

薄荷还具有咽部刺激和刺激皮疹的作用。 将其浸泡在水中还可以改善喉咙痛、口疮、疥疮、瘾疹、荨麻疹瘙痒等相关不适。

四、改善消化

将薄荷泡在水里，还可以增进食欲，促进消化。

但是，一般不建议在怀孕和哺乳期间使用； 肺虚咳嗽、阴虚发热、薄荷香汗出者不宜食用。