为了让孩子长高，家长们可谓使出了浑身解数：听说喝牛奶就能长高，就逼着孩子喝各种各样的奶制品，不管是牛奶、酸奶，还是含奶的饮料都不放过，以为只要孩子喝得越多，就能长得越高。殊不知，多喝牛奶实际上并不一定能帮助孩子长高，反而还可能给孩子带来意想不到的后果。  
  

牛奶虽然富含蛋白质、钙质，但是与此同时需要补充足够多的维生素D，才能吸收牛奶里的钙质，实现促进孩子长高的目的。  

但是，如果长期过量饮用牛奶的话，很容易影响孩子的正常饮食，导致营养摄入不均衡，最终影响孩子的正常生长发育。  

因此，怎么给孩子搭配营养饮食，从而让孩子健康地茁壮成长，对许多家长来说都是一门不可忽视的重要功课。
     

孩子只有吃得好、吃得营养均衡，才能长得高、长得壮。除了在饮食方面，最主要的是结合生活作息习惯，为孩子制定长高计划，从睡眠、运动、经络按摩等方面为孩子的成长保驾护航。