span>文章简介：生活中过度劳累属于压力性肥胖，对付以脑力劳动为主的上班族来说，凡是会呈现运动量不敷甚至不运动的情况。如果脂肪没有完全消耗掉，就会呈现过劳。正常情况下，身体可以控制皮质醇

生活中过度劳累属于压力性肥胖，对付以脑力劳动为主的上班族来说，凡是会呈现运动量不敷甚至不运动的情况。如果脂肪没有完全消耗掉，就会呈现过劳。正常情况下，身体可以控制皮质醇的排泄，调理血液中皮质醇的含量。但是当生活工作压力大的时候，肾上腺的皮质醇指数会上升，会加速新陈代谢，不绝提醒身体需要增补能量，所以会增加食欲，导致摄入过多。那么人为什么会越累越胖?

1、压力太大

随着生活节奏的加快，上班族的工作强度也越来越大，“996”“007”也多如牛毛。这种高压状态会使肾上腺皮质醇指数居高不下，刺激人的食欲，使人常常暴饮暴食。还有就是压力过大导致情绪暴饮暴食。以食物为发泄口，人会在不知不觉中变胖。情绪暴饮暴食是不健康的，不只会伤害人的肠胃，还会导致心理问题，暴食症和厌食症很容易呈现。

2、应酬太多

生活中的娱乐会影响人的健康，不只因为高盐高油高热量的饮食，还因为大量饮酒。酒店的食物热量高，为了让味道更好，会多放点调料。这些食物会使脂肪在人体内聚集，使人发胖。喝酒不只会损害人的肝脏等器官的健康，并且热量也很高。饮酒过量会使人发胖。并且常常饮酒的人会呈现脂质代谢异常，使血脂升高，引起高血脂。

3、久坐不动

生活中很多上班族都在办公室工作，这意味着他们的工作状态是久坐的。这种状态是不健康的，久坐不只会使人发胖，还会使人某些疾病的发病率更高。很多困扰上班族的疾病都是因为久坐引起的，好比颈椎病、腰椎病、心脏病、静脉曲张、前列腺炎等等。并且人越来越懒了，回抵家，常常坐在沙发上补活动，更别说运动了，对身体非常有害。

4、长时间熬夜

在生活中熬夜的时候瘦素排泄不敷，而且新陈代谢降低，受这种因素的影响，人们就会长胖。现如今很多公司都有加班机制，每天加班都加班的很晚，回抵家中吃完饭就到了睡眠时间了，睡前用饭没有时间去消耗热量，就会造成脂肪在人体内聚集。还有一部门人只是纯真的有吃宵夜的习惯，在睡前吃一些热量比力高的宵夜，虽然能够满足味蕾，但是会伤害肠胃健康。更会让人长胖。