重庆婚姻咨询师，记得几年前很流行一个电影叫做前任，当时掀起了一波复合狂潮，很多人都是因为看了那个电影选择和自己的前任复合。其实在现在的婚姻生活里会有人说2020想离婚都难了，因为出台了冷静期一个月的政策，女人离婚后99%后悔，这个政策的初衷其实是好的，防止夫妻两人因为情绪的冲动选择离婚，刚好有一个缓冲期，国际一级婚姻咨询师也会觉得想要离婚时必须给自己充足额的冷静时期，这样才不会日后的生活中会因为自己的冲动决定而后悔，那么婚姻死亡的四个特征在这里就不赘述了。本文要讲的就是恋爱中也要谨慎对待爱人，分手后想要挽回前任应该做到什么呢？

重庆婚姻咨询师，挽回前任我们要做的就是在心态上有一个良好的输出，对方决定要分手的那一刻学会坦然的接受事实，而不是在一边卑微的乞求对方不要和自己分手。你要记住感情没了可以培养，关系不存在了可以想办法挽回，但是尊严没有了，那么在对方的心里你就会一直是一个很廉价的存在。尽管当时你有千万种不舍得，还是要学会放手。

重庆婚姻咨询师，对方在那一刻是下定决心要分开的，所以你的任何纠缠在对方眼中都是减分项，我们在爱情里会有很多时候不想给对方喘息的机会，越在乎一个人，越爱一个人就会对她的占有欲越发强烈，那么你自己不觉得自己哪里做错了，但是对方却一直都有中窒息的感觉，在这段感情里变得越来越没有自由，像一幅傀儡一样被你支配，那么时间长了，自然就会想要分开。重庆婚姻咨询师，挽回第二步就是要反思自己，反思自己在恋情中有没有“绑架”过对方，有没有把对方当做情绪垃圾桶，这都是感情中容易犯的错误，当你改正这些错误之后再去建立联系挽回对方，挽回过程就会顺利很多。