婚外情带来的只是暂时的快乐，醒来后的愧疚感更深。这个时候女性会特别想摆脱婚外情，回归正常的家庭生活，那么女性该如何摆脱婚外情呢？让我们来看看。

如何摆脱婚外情：

第一步：认识生命。

不如把你原来的伴侣和你的爱人写在一张纸上，写下他们所有的优点和缺点，仔细想想你的未来。这种定量评估可以帮助您摆脱过热的感觉。很多时候，如果你退后一步看一看，你会发现，你所着迷的那个未必那么好。

第二步：纠正你不良的情绪习惯。

很多时候，婚外情的发生是因为你不良的恋爱习惯。如果你真的想摆脱婚外情，那么你可能不得不在一些事情上对自己狠一点。在接下来的时间里，你需要做的是：与对方的联系少一点，越少越好，电话、短信、邮件都包括在内，没有联系就无法联系。不要为自己找借口想他或见他。回忆更多在自己家庭中的甜蜜时光。当你想和对方在一起时，给你的另一半买礼物。

第三步：找到幸福，找到生活。

开始新的生活，你需要新的乐趣来摆脱婚外情的阴影。您可以尝试以下方法：

培养自己一个新的爱好，瑜伽，摄影……可以帮助你放松的爱好，什么都可以，但要避免那些需要与异性接触太多的爱好，比如交际舞等。去旅行，有没有什么比旅行更能让人彻底忘记不愉快的事情了，最好和你的另一半在一起~把它当作你的第二次蜜月吧！

以上是女人如何摆脱它。婚外情，更多婚外情内容，欢迎关注追蓝月少女！