当老公出轨这四个字像一块巨石砸进生活，很多女人第一反应都是天塌了——哭闹、质问、失眠、自我怀疑，甚至连饭都吃不下。其实这都正常，毕竟全心付出的感情突然掺了杂质，任谁都会崩溃。但崩溃过后，一味沉浸在痛苦里解决不了问题，咱们得学会先稳住自己，再处理老公出轨的事情！

　怎么面对老公出轨症状:女人怎样面对老公出轨

　　招式一：先冻住情绪，别做冲动决策

　　发现老公出轨的那一刻，谁都想立刻冲上去问个明白，甚至找第三者对峙。但越是这个时候，越要按住自己的急性子。情绪上头时做的决定，90%都是后悔的。就像我之前遇到的一个姐妹小琳，半夜翻到老公和别的女人的聊天记录，当场就炸了，叫醒老公大吵一架，还把聊天记录截图发给了公婆和老公的同事，结果呢?老公破罐破摔，原本还想道歉挽回，这下直接摆烂说你都闹成这样了，过不下去就离，反而把自己逼到了死角。

　　正确的做法是先冻住情绪——哪怕躲进厕所哭半小时，或者找闺蜜打个电话吐槽，先把最激动的那股劲儿压下去。告诉自己：事情已经发生了，现在最重要的是解决问题，不是发泄情绪。等冷静下来，你才能清醒地想清楚：你到底想不想继续这段婚姻?如果想，接下来要怎么谈?如果不想，需要收集哪些证据保护自己?

　　招式二：悄悄摸底，搞清楚出轨的真相

　　情绪稳住后，别急着摊牌，先花点时间摸底。这里说的摸底不是让你当侦探查个没完，而是搞清楚几个关键问题：他和第三者是什么关系?在一起多久了?是一时糊涂还是早就有预谋?有没有涉及到财产转移(比如给对方买礼物、转钱)?

　　比如我朋友阿娟，发现老公最近总是晚归，手机不离手，她没有直接问，而是先留意老公的消费记录(比如信用卡账单、支付宝微信转账)，发现他每个月都有一笔固定的520转账给同一个人，还买过两次珠宝。同时她也观察老公对家庭的态度：对孩子还是很关心，工资也按时上交，只是回家越来越沉默。后来摊牌时她才知道，老公是和同事搞到了一起，对方主动示好，他没忍住犯了错，但心里还是在意这个家的。因为提前摸清了情况，阿娟在谈的时候就更有底气，知道该抓住重点——让老公和第三者彻底断干净，而不是纠结于你为什么不爱我了这种没意义的问题。

　　招式三：摊牌要抓重点，别陷入细节拉锯战

　　摸底清楚后就可以摊牌了，但摊牌不是批斗大会，别追问你们第一次见面在哪里你对她比对我好吗这种细节——这些细节只会让你更痛苦，也解决不了问题。摊牌的核心是明确你的底线和需求。

　　举个例子，你可以这么说：我知道你和XX的事情了(拿出你掌握的证据，比如转账记录、消费凭证，但别拿聊天记录里的暧昧话反复说)。现在我想知道你的想法：你还想不想过下去?如果想过，那你必须在3天内和她彻底断干净，删掉所有联系方式，以后不准再联系，并且把转给她的钱追回来。同时，接下来的半年里，你要每天按时回家，手机密码告诉我，让我看到你的诚意。如果不想过下去，那我们就谈离婚的事，财产怎么分，孩子抚养权归谁，这些都要讲清楚。

　　记住，摊牌时要保持冷静，别被他的卖惨狡辩带偏。他如果说都是她勾引我我只是一时糊涂，你不用纠结这些理由，只问他：那你现在打算怎么做?能不能做到我刚才说的要求?重点是看他的行动，不是听他的解释。

　　招式四：别自我PUA，出轨不是你的错

　　很多女人发现老公出轨后，会忍不住自我怀疑：是不是我不够漂亮?是不是我对他不够好?是不是因为我生了孩子身材走样，他才不爱我了?这种自我PUA比出轨本身更伤人。

　　我表嫂就是这样，她老公出轨后，她总觉得是自己平时太顾着孩子，忽略了老公的感受，于是开始拼命减肥、买新衣服、学做他爱吃的菜，结果呢?老公不仅不领情，反而觉得她离不开自己，更加肆无忌惮。后来表嫂在我们的开导下才明白：出轨是老公自己的选择，是他没有守住婚姻的底线，和你好不好没有关系。就算你是完美的，他要是想出轨，照样能找借口。所以千万别把别人的错揽到自己身上，你要做的是认可自己：我很好，是他犯了错，该反思的人是他，不是我。

　　招式五：分割注意力，别把生活重心全放在他身上

　　很多姐妹在婚姻里把老公和家庭当成了全部，一旦出了问题，就觉得生活失去了意义。其实越是这个时候，越要把注意力拉回到自己身上。该上班上班，该聚会聚会，该培养爱好培养爱好，别让他的错误毁掉你的生活。

　　我邻居张姐，老公出轨后她一度抑郁，后来在我们的鼓励下，重新捡起了年轻时喜欢的书法，每天晚上孩子睡了就练字，周末还去书法班上课。慢慢的，她不仅心情好了很多，书法也写得越来越棒，甚至还参加了比赛拿了奖。她老公看到她越来越优秀，反而开始慌了，主动道歉求和，说没想到你离开我也能过得这么好。所以你看，当你把自己经营好，反而能掌握主动权——你不是离不开他，而是选择要不要和他过。

　　招式六：给自己留退路，保护好财产和孩子

　　不管你最后决定要不要继续这段婚姻，都一定要给自己留好退路，核心就是保护好财产和孩子。首先，把家里的财产梳理清楚：房子、车子、存款、股票基金，这些都要记下来，最好能收集相关的证明(比如房产证、银行流水)。如果发现老公有转移财产的迹象，一定要及时保留证据，必要时可以咨询律师。

　　其次是孩子的问题，如果有孩子，要想清楚如果离婚，孩子的抚养权归谁更有利于他的成长，同时要保证自己有能力抚养孩子(比如稳定的工作、住所)。别为了给孩子一个完整的家就委屈求全，一个充满争吵和冷暴力的家，还不如一个平静和睦的单亲家庭对孩子好。就像我一个远房亲戚，为了孩子一直忍着老公的出轨，结果孩子慢慢变得自卑敏感，后来她才醒悟，带着孩子离婚后，自己努力工作，孩子反而变得开朗了很多。