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选对睡衣有助睡眠健康

字号+ 作者:网络 来源: 2023-12-15

睡觉的时候你会患上专门的睡衣吗?你的睡衣是什么材质的?不要觉得睡衣不重要,舒适的睡衣能帮助我们拥有的好的睡眠和健康的身体。那么我们该如何挑选睡衣?  1.睡衣面料是针织棉的为最佳  针织棉轻薄柔软,弹性好,吸湿、透气性强,穿着舒适,不刺激皮肤

  睡觉的时候你会患上专门的睡衣吗?你的睡衣是什么材质的?不要觉得睡衣不重要,舒适的睡衣能帮助我们拥有的好的睡眠和健康的身体。那么我们该如何挑选睡衣?

  1.睡衣面料是针织棉的为最佳

选对睡衣有助睡眠健康

  针织棉轻薄柔软,弹性好,吸湿、透气性强,穿着舒适,不刺激皮肤。丝绸睡衣当然更加美观,爽滑又性感,但不能吸汗,舒适度不如纯棉好,此外,人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒症状,不适合用作睡衣。

  2.睡衣款式要选择足够宽大的

  宽大的睡衣能保证最大的舒适度,提高睡眠质量,在睡觉的时候才不会紧束胸部、腹部等部位而导致血液流通不畅。如果你担心太过宽大显得臃肿,可以选择适当修身的款式,只要保证身体没有束缚感即可。

原标题:选对睡衣有助睡眠健康

关键词:睡衣,睡觉


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