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什么是膳食纤维？《柳叶刀》点名表扬：可降低死亡风险，延长寿命
一项刊登在《柳叶刀》的研究表明，膳食纤维的摄入量和人类长寿有关，摄入足够的膳食纤维可降低全因死亡率、心脑血管疾病死亡率以及多种慢性疾病的发病率。
/女性健康/2023-12-06 -
月饼高糖又多油，怎样吃才不会发胖？
核心提示：中秋节要吃月饼，但是月饼油多、糖多、热量高，是减肥大敌，中秋节怎样吃月饼才不会发胖？ 又是一年中秋佳节，因为福建疫情的影响，很多人都取消了出行计划。这个中秋节，和家人一起喝茶吃月饼赏月也是极好的。但说到吃月饼，却让不少女性朋
/女性健康/2023-12-06 -
月经前不能吃月饼？女人这3个时期要慎吃
中秋佳节，家家户户都会准备月饼，但是小编要提醒各位女性朋友，月饼好吃，但在下面这几个特殊时期，一定要慎吃。
/女性健康/2023-12-06 -
午睡过久，会增加30%的死亡风险？医生公布午睡的“最佳时长”
欧洲心血管学会公布的一项研究显示，午睡时间太长，会使增加30％的全因死亡风险以及34％心血管疾病风险。
/女性健康/2023-12-06 -
阿姨们热爱跳的广场舞，能促进更年期妇女健康
核心提示：许多女性在绝经后身体活动减少，绝经后的妇女常常发现很难保持稳定的体重和健康的胆固醇水平。 当年纪变大，进入到更年期，开始从职场退下，走向广场，渐渐爱上跳广场舞，在老年人广场舞的潮流中混得风声水起的同时跳舞也能对于更年期的健康
/女性健康/2023-12-06 -
夜班工作有致癌风险？世卫组织称“可能致癌”，新研究解释原因
核心提示：有的人不得不出于职业原因上夜班。殊不知，上夜班对身体可能存在巨大的危害。 长期上夜班的生活，是怎样的？有人说，“只要作息规律，夜班就对身体没有影响”。可实际上，真正长期上夜班的人，大多有自己的“不良感受”。---老公值了两年夜班
/女性健康/2023-12-06 -
哈佛大学20年研究证实：多吃含类黄酮的食物，或能远离老年痴呆
核心提示：近日，针对延缓老年痴呆，哈佛团队有了新发现：简单的饮食改变或许能帮助防止认知能力下降！ 人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年
/女性健康/2023-12-06 -
女人绝经后“需求大”正常吗？注意这些异常现象，就没问题
女性绝经一般会发生在45~50岁之间，在绝经来临之前，身体会出现一系列的表现。女性快绝经时，身体会有哪些变化？
/女性健康/2023-12-06 -
教你1分钟自检：三种结节一定要及时切除，一拖再拖或会癌变
握着乳腺癌的诊断书，40岁的王女士追悔莫及。一年多以前，王女士在体检中查出自己乳房有结节肿块，慢慢地，她发现自己的乳房越来越疼，还有溃烂的情况，到医院就诊时，医生发现王女士乳房像个硬皮球，皮肤溃烂，还伴有阵阵恶臭。接诊的医生凭临床经验判断，很
/女性健康/2023-12-06 -
不喜欢运动？女人缺乏运动小心染上这1种妇科病
核心提示：很多女性都不喜欢运动，而这会给我们带来一些健康隐患，比如慢性盆腔炎。 我们都知道运动有益健康，但其实不少人真的不喜欢运动，也很少运动，如果缺乏运动会怎样？女人缺乏运动小心盆腔炎现代很多女性往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在
/女性健康/2023-12-06
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