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“好朋友“来了！吃什么可以不痛？
月经是女人最忠实的“好朋友”，象征著孕育下一代的能力，也是女人的健康指标，需要细心呵护。然而，生理期带来的不适，是否曾让你困扰不已？每个月造访一次的好朋友，不仅造成生活上的不便，血液大量流失与生理痛常使女人身心疲惫。该如何保养，才能让生理期
/女性健康/2023-12-15 -
经期吃5种食物 告别姨妈痛
女性每个月总有那么几天会痛苦难耐，痛经是女性的常见病，会影响到自身的工作生活和健康。如何缓解女性那几天痛，在饮食上不妨多吃下面五种食物吧！
/女性健康/2023-12-15 -
月经后补血吃什么好？
女性在月经期会大量失血，损伤身体元气，因此在月经后，很多女性都会注意营养，以求不失去的“血”补回来，那么女性月经后补血应该吃什么呢？ 红枣 红枣可以补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，氨基酸有利于蛋白质的合成，可以养血
/女性健康/2023-12-15 -
经期保健有方 轻松缓解不适
月经来了，脾气暴躁，情绪低落，皮肤暗沉随之而来，这让大家对“老朋友”的到来敬而远之，其实只要我们在月经期间吃对食物、好好保养，月经带来的负面影响并不是必然发生的。小编教大家在月经期间进行快乐食疗！
/女性健康/2023-12-15 -
上班族日常饮食该如何养胃？
上班族工作繁忙，有时候都顾不上吃一口饭，因此很多白领养成了饥一顿饱一顿的生活，大多数都有不同程度的胃肠疾病，胃酸，胃痛，胃胀等情况。养胃要从饮食方面下手，上班族要怎么吃才好胃呢？
/女性健康/2023-12-15 -
适合白领的健康小零食
吃零食可能是女性的天性，但是吃零食要会吃懂吃，这样才能避免发胖，在办公室MM们想过嘴瘾又不长胖，可以吃下面这几样小零食！
/女性健康/2023-12-15 -
OL经常食欲不振是怎么回事
上班族们的紧张情绪和过度疲劳，这样会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。加上饥饱不均，胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，这些都是引起食欲不振的原因。
/女性健康/2023-12-15 -
乳腺增生吃什么好？多吃8类食物防癌变
很多女性都有乳腺增生的情况，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生患者可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么乳腺增生患者吃什么好？
/女性健康/2023-12-15 -
女人肾虚怎么办？吃一物改善
女人肾虚怎么办？女人肾虚是非常严重的事情，肾虚引发的问题是一连串的。想要改善肾虚，女人不妨多吃一物。
/女性健康/2023-12-15 -
女人吃什么抗衰老？番茄葡萄效果好
女人到了一定年纪肌肤就会开始老化，这时候我们就必须开始抗衰老工作，比如日常多吃能够抗衰老的食物。 番茄 美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力
/女性健康/2023-12-15
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