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如何保养指甲 手指甲怎么保养
指甲是我们身体里面很重要的一个部分，因为指甲保护着手指，因为有指甲我们才可以进行很多精细的工作。日常生活中很多人并不是很注重保养指甲，其实是不对的，因为指甲不保养就会容易出问题。那么，一般我们的手指甲要怎么保养呢？1、正确清洗指甲洗手时动作
/健康养生/2023-10-24 -
为什么一到秋季 身体就会发出“干燥警报”？
这几天温度“大跳水”，前几天还是晴空万里，这几天瞬感秋风习习。因为冷空气南下气温骤降，加上之前长时间的高温与秋燥，人体会出现“干燥”的情况。如何补水？一起来听听杭州市一医院瓶窑院区（余杭三院）中医科中医师夏林燕的建议。 总是口渴一天要喝几升
/健康养生/2023-10-24 -
午睡后浑身无力怎么办 午睡最佳时间是多久
午睡后浑身无力是因为午睡时间过长，午睡是白天一天中最好的恢复体力的方式，特别是春季和夏季午睡尤为重要。但是午睡也要有个度，过多过少都会适得其反。午睡的最佳时间一般在30-40分钟，低于30分钟睡眠质量不好，达不到缓解疲劳的作用。最多不得超过1小时，
/健康养生/2023-10-24 -
痔疮外痔肉球能自己缩回去吗 外痔的原因有哪些
痔疮，一种常见的肛肠疾病，痔疮外痔肉球是痔疮的一种表现形式。痔疮外痔肉球是指痔疮疾病中直肠周围出现的肿块，通常位于肛门口。它们可以是内痔突出体外形成的肉瘤，也可以是皮肤黏膜增生形成的肉球。那痔疮外痔肉球能自己缩回去吗？相关知识介绍如下！痔疮
/健康养生/2023-10-24 -
坐久了背疼怎么回事 坐久了背疼怎么办
上班族经常会有背痛的困扰，那是因为经常坐着不动，而且长时间保持一个动作，就很容易背痛，同时，久坐不动还会引发肩周炎，久坐带给上班族们的危害是很大的。坐久了背疼是怎么回事？坐久了背疼该怎么办？上班族们一起来看看吧！1、坐久了背疼怎么回事坐久了
/健康养生/2023-10-24 -
喝苦瓜茶的副作用有哪些 结石,拉肚子,血糖过低
苦瓜，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。且苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。喝喝苦瓜茶的副作用有哪些你知道吗?快
/健康养生/2023-10-24 -
吃什么可以安神助眠 吃什么可以安神帮助睡眠
随着社会生活节奏的逐渐加快，导致很多人的生活压力也在逐渐增大，所以很多上班族基本上是没有什么时间休息的，这就直接导致大家的睡眠质量下降了，所以很多上班族的睡眠情况都不是很好，精神状态也不是很好。那么，一般吃什么食物可以安神助眠呢？1、志远枣
/健康养生/2023-10-24 -
骨质疏松症，预防更重要！
骨质疏松是一种慢性骨科疾病，一般常发于妇女和老年人。随着年龄的增长，身体的各方面机能都会受到影响，不仅是器官功能衰退，骨骼也是容易出现问题的，骨骼疏松患者在日常需要特别注意饮食和生活习惯，才能有效预防骨质疏松的发生。。1、骨质疏松症，预防更
/健康养生/2023-10-24 -
燕麦的正确吃法 温水冲泡,煮粥,做饼干
燕麦，一种古老的农作物，早在2000多年以前已经有文字记载。燕麦属于八大粮食作物之一的禾谷类作物。燕麦属禾本科、燕麦族、燕麦属，是世界各地广泛栽培种植的一种重要粮食兼饲草、饲料作物。具有抗旱、耐冷、耐瘠薄等优良性状和很高的营养及保健价值，主要栽
/健康养生/2023-10-24 -
尿急尿痛吃什么药？猪苓汤的功效与作用
听见电视广告上说着:“尿急、尿痛、尿不尽，小便不利……”，小张对比了一下自己这几天的感觉，完全能对号入座。难道该去买那广告上的药吃吃试试吗？让小张担忧的是，自己除了小便不利，还时不时发热，总感觉口干舌燥想要喝水。小张以为自己只是感冒发热，注
/健康养生/2023-10-23
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