雌激素对于女性来说非常的重要,雌激素不仅仅可以促进女性卵巢、子宫等生殖器官的发育成熟,而且还可以使得女性的身材、皮肤保持苗条和细嫩,但是随着年龄的增长,女性体内的雌激素分泌逐渐的出现下滑,特别是女性四十岁之后,雌激素的分泌减少会使得女性衰老,所以补充雌激素对女性来说非常重要,吃什么补充雌激素?四种补充雌激素的方法非常有效。
1.服用人工合成雌激素
女性朋友可以服用一些人工合成的激素,但是问题是服用人工合成的激素会增加女性患癌症、心脏病等疾病的风险,所以不建议女性朋友服用人工合成的雌激素。
2.服用食物雌激素大豆异黄酮
在自然界中一些植物的体内也含有植物雌激素,这些植物雌激素对女性朋友的身体内的雌激素具有双向调节的作用,所以女性朋友可以服用一些植物雌激素,至今已经发现的植物雌激素已经达到了400多种,最为常见的植物雌激素就是大豆异黄酮,主要分布在豆科植物中,这种激素的结构与女性体内的雌激素的结构类似,可以起到补充雌激素的作用,可以说大豆异黄酮是女性体内雌激素的调节器。
四种补充雌激素的方法非常有效
3.服用鲜王浆
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关键词:雌激素