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维C是柠檬的3倍！水果界的“人参”错过太可惜
在《西游记》中，唐僧师徒四人途经万寿山五庄观的时候，遇到了一种果子，叫人参果，据说吃了以后能长生不老。 我们现实生活中也有人参果，只不过长得和《西游记》里的不一样，吃了也不能长生不老。 一起看看它的营养如何~ 人参果营养怎么样？ 我们吃的人参果
/健康养生/2024-09-26 -
秋分养生：宜滋阴润肺，调整作息丨时令节气与健康
秋分是昼夜等长的日子，阴阳平衡，是养生的重要时期。 饮食应注重润肺、清理肺气，推荐食用梨、白果、杏仁等食物，以及冰糖梨、秋梨膏、银耳莲子粥等药膳。 秋分时应早睡早起，与自然界的阴阳变化相协调。理想的睡眠时间是在子时（晚上11点至凌晨1点）之前。
/健康养生/2024-09-26 -
正上市！如何快速“催熟”？有酒味还能吃吗？
秋天不止有奶茶 还有爽口润燥的 猕猴桃 品尝美味的同时 很多人却苦恼： 买猕猴桃就像“开盲盒” 放了一个多星期还是又酸又涩 好不容易等它变软了 吃起来又是一股酒味 好消息：猕猴桃软了 坏消息：猕猴桃全软了 猕猴桃的两种快速“催熟”法 猕猴桃皮薄肉嫩，
/健康养生/2024-09-25 -
“贴秋膘”不能过度进补
今年9月22日是二十四节气中的秋分。国家卫生健康委邀请有关专家介绍秋分时令的健康养生和疾病防治知识。 北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越
/健康养生/2024-09-24 -
秋分至 凉风起 中医专家教你如何科学“防秋燥”
昨天，我们迎来了二十四节气中的第16个节气——秋分。秋分时节，白昼变短，夜晚变长，此时，气候由炎热转向凉爽，空气变得干燥。 秋分过后，如何科学养生？生活中哪些方面需要注意？ 浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，秋分时节是“燥邪当令”的时期
/健康养生/2024-09-24 -
暴跌！秋分冷空气来袭！“秋冻”不是冻全身，4个部位绝对不能冻
9月22日 我们迎来 秋分 节气 台风一走 北方冷空气就乘虚而入 杭城气温退到“2”字头 整个过程日平均气温的过程降温幅度 可达6～8℃ 秋分后大降温了！！ 一直以来，民间流传着 “春捂秋冻，不生杂
/健康养生/2024-09-24 -
动不动就出汗说明身体遇到哪些问题 出汗多如何缓解
正常情况，随着人们运动量增大、长时间处于高温状态下，出汗的量会增多。当然，也有很多人会面临这个情况，动不动就出汗，即使没有运动、没有在高温下，也会出汗，如果是这样的话，需要注意了，或暗示身体此时面临了巨大问题，希望你能提前了解。动不动就
/健康养生/2024-09-23 -
俗语“鱼不蒜羊不姜牛不韭”是什么意思 可信吗
我国不仅文化源远流长，美食也是，除了色香味俱全，还有很多做菜的俗语，不知大家有没有听过长辈们说过这样一句俗语“鱼不蒜，羊不姜，牛不韭”。这句俗语到底指的是什么意思?放在现代还适用吗?可能许多人都理解错了，下面我们一起来了解一下鱼不蒜羊不姜
/健康养生/2024-09-23 -
牙缝里抠出又黄又臭小石子到底是什么 改善口腔该怎么做
正常情况下，大家都渴望获得清新口气，害怕面临口臭，毕竟一张开嘴巴，散发出臭味，实在是糟糕极了。但是，有些时候，会面临这个问题，有些人张开嘴巴，散发出很强烈的口臭，并且牙齿变得很黄，即使是亲密的人，估计也会远离自己。
/健康养生/2024-09-23 -
甘油三酯长期超标对身体有何影响 甘油三酯高的原因是什么
甘油三酯本是血浆中的一种成分，担任着身体能源的供给与储存的重任，对内脏也起着固定以及保护的作用。甘油三酯一般来自食物的摄取和自身肝脏以及脂肪组织的合成。甘油三酯长期超标对身体有影响吗？
/健康养生/2024-09-23
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