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吃饭前用热水烫碗筷这种发于广东的“习俗” 有没有做的必要
“来来来，王姐，我来给你把碗筷烫一下，不干净。”
/健康养生/2024-05-26 -
每天做饭只要再加一把“它” 就是举手之劳的营养秘方
今年5月12日-18日和5月20日分别是我国第10个“全民营养周”和第35个“中国学生营养日”。今年全民营养周的口号为“健康中国 营养先行”；全民营养周和“5·20”中国学生营养日的传播主题为“奶豆添营养，少油更健康”。 日前，
/健康养生/2024-05-25 -
夏季温补不妨来点“臭”中医师建议：以一周不超过一个为宜
每年5月是榴莲销售旺季，随着价格下滑，近来，不少人实现了榴莲自由。但杭州市中医院中医妇科马景主任中医师提醒，一般来说，一天不要食用超过两瓣榴莲肉，一周不要吃超过一个为宜。 榴莲属于热性水果，从中医角度看，性味为辛、甘、热，入肝、肾、肺三经，
/健康养生/2024-05-25 -
中医护眼有妙招（中医养生）
在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。 常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉
/健康养生/2024-05-25 -
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
眼下已进入小满节气。这是一个有着哲学“气质”的节气，在二十四节气中有小暑、大暑，小雪、大雪，小寒、大寒，唯独在小满之外没有大满。 国家级名中医、省名中医研究院副院长陈意表示，中国人从阴阳虚实的天地大道中感悟出否极泰来、盛极而衰的哲学规律，认
/健康养生/2024-05-24 -
跳水泡菜可以天天“安排”吗？
夏季暑气上升，有的人会出现食欲不振没胃口的情况。清脆爽口、有助于开胃的跳水泡菜成了不少人订外卖时的必点品。由于浸泡时间短，很多消费者会觉得相比于其他腌制时间长久的泡菜，跳水泡菜的安全系数相对较高。这是否就意味着夏天可以敞开吃、天天吃跳水泡
/健康养生/2024-05-24 -
剩汤烧沸腾了不开盖，可以隔夜存放吗？
剩汤烧沸腾了不开盖，可以隔夜存放吗？绿豆汤低温冷藏后不能吃吗？针对消费者的疑惑，近日，记者采访了有关专家。 煮的汤有时候喝不完，有人建议说把剩汤烧沸腾了不开锅盖，就能隔夜保存。这样的“小妙招”靠谱吗？ 国家健康科普专家、中国营养学会注册营养
/健康养生/2024-05-24 -
胸上没有肉怎么练胸肌 胸上没有肉怎么练胸肌,如何练的胸肌比较挺
对于很多刚开始接触健身的朋友来说，胸部的锻炼往往是他们最为关注的部分。对于那些天生胸上肌肉较为薄弱的人来说，如何有效地锻炼胸肌并使其变得更加健硕，可能是一个不小的挑战。本文将提供一些实用的建议和方法，帮助各位塑造出理想的胸肌形态。
/健康养生/2024-05-24 -
如何瘦小腿 如何瘦小腿最有效的方法
瘦小腿是许多人的目标，但瘦小腿并非一蹴而就的事情。正确的方法和持之以恒的努力是关键。以下是一些建议，帮助你健康地瘦小腿。
/健康养生/2024-05-24 -
打篮球能减肥吗 打篮球能减肥吗为啥那么多胖子
当我们提到减肥这个话题时，很多人首先想到的是跑步、游泳等有氧运动。然而，有一种运动，不仅能锻炼身体，提升心肺功能，还能在享受运动乐趣的同时燃烧大量卡路里，那就是打篮球。今天，我们就来探讨一下打篮球作为减肥方式的可行性和效果。
/健康养生/2024-05-24
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