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瓜子是糖尿病的“催化剂” 维持胰岛健康记住5吃3不吃
糖尿病是一种多见的慢性疾病，其发病率在世界范围内呈上升趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官，维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来，关于瓜子与糖尿病的关系引起了争议。有人认为瓜子是糖尿病的“催化剂”，而有人则认为适量食用瓜
/健康养生/2024-02-10 -
春节如何防胖 这5个春节防胖秘籍请收好
春节是我国重要的传统节日，家家户户都会准备非常丰盛的佳肴，一家人会聚在一起享受美食。然而，如何在享受美食的同时，避免体重增加，成为了许多人关注的焦点。下面，我们将探讨如何在春节期间饮食不发胖，为您的健康保驾护航。
/健康养生/2024-02-10 -
常吃冷米饭能改善脂肪肝？
米饭、馒头……这些常常被减肥人士拒之门外的食物，放凉了再吃就能减肥了？近日，话题#经常吃冷米饭有助于改善脂肪肝#引起了不少网友的讨论，而且不仅是脂肪肝，血脂、血糖等都能降下来，对减肥也有帮助。但南京明基医院营养科主任周彤提醒，如果想靠吃冷米
/健康养生/2024-02-08 -
新年“减油”，从厨房做起
中国消费者报报道（记者李建）春节临近，不少人忙着聚会聚餐，但大快朵颐的同时，有些人也担心因此摄入过多的油脂。数据显示，脂肪摄入过多，尤其是烹调油用量过多是国人能量摄入过剩的主要原因之一。如何科学“减油”？科信食品与健康信息交流中心邀请多位
/健康养生/2024-02-08 -
冷冻鸡鸭鱼肉，最好小份分装
中国消费者报报道（记者李建）畜禽、鱼虾等是节日餐桌上不可或缺的佳肴。为保证生鲜畜禽、鱼虾的风味和营养，中国食品科学技术学会提醒消费者按需购买、即买即食。如需冷冻保存，应在冰箱中以小份包装单独存放，并尽快食用。 各类畜禽、鱼虾等，营养成分不同
/健康养生/2024-02-08 -
女人不想“断崖式衰老” 做好六点有助预防
随着年龄增长，许多人逐渐有了容貌焦虑，开始关注脸上的皱纹、斑点。 在时光的流逝中，每个人都在逐渐变老，衰老到底该怎么定义评估，是一点点变老，还是到了一定年龄突然变老？今天就为大家具体解析。 两个时间点变化加剧 近日，来自中国科学院和温州医科大
/健康养生/2024-02-07 -
50岁阿姨很注意防晒，冬天出门还带把伞 医生：这个保养秘笈害了她
家住杭州的刘阿姨虽然年近五十，但依然皮肤白皙，保养得体。旁人经常向她讨教美颜秘方，她总是很自豪地分享：“养儿不一定能防老，防晒做得好一定能防老
/健康养生/2024-02-06 -
花开东风来 春归万物苏 立春将至 顺时养生的秘密都在这
时光不语，却在时序推移中诠释了太多深意，恍惚间，“立春”（2月4日）已迈着轻盈的脚步缓缓入
/健康养生/2024-02-06 -
立春时节， 如何科学养生？ 中医专家来支招
立春，是二十四节气中的第一个节气。立春来临，象征着春天的开始，万物复苏，春回大地，一切都呈现出生机勃勃的景象。 从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春时节日夜温差较大，白昼逐渐拉长，降水开始增多。浙江省新华医院中医内科主治医师徐
/健康养生/2024-02-06 -
身体这两个地方发黑需注意 可能是肾出问题了
肾脏为人体的重要排泄器官，负责过滤血液、排除毒素和多余水分，以维持身体的正常生理功能。然而，随着年龄的增长或者不良生活习惯的影响，肾脏功能可能会逐渐下降，导致肾虚。当肾脏功能出现问题时，身体可能会出现一系列症状。其中，身体两个地方发黑是
/健康养生/2024-02-05
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