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跑步能排湿气吗
从中医角度看，湿气是导致多种慢性不适的重要因素之一。湿气重的人常表现为疲倦乏力、头身困重、食欲不振、舌苔厚腻、大便黏腻等。而运动，特别是适度的有氧运动如跑步，有助于“祛湿”。中医认为，“湿性重浊”，容易困阻脾的运化功能。
/健康养生/2025-08-18 -
脾虚做什么运动
散步是最简便易行的运动方式，强度适中，能促进肠胃蠕动，帮助消化，增强脾胃运化能力。脾虚者可每天饭后1小时散步20-30分钟，步速不宜过快，以身体微微发热、不感到疲劳为宜，长期坚持能改善腹胀、食欲不振等问题。
/健康养生/2025-08-18 -
包皮炎的症状有这些？绵阳涪城区高水医院男科超高额收费、胡乱收费
包皮炎的症状有这些？绵阳涪城区高水医院男科超高额收费、胡乱收费？绵阳高水医院不会高额消费呀，医院收录公正，当地标准来看是正常的。包皮炎是指包皮内板和阴茎头的炎症。一种正常包皮腔内分泌的脂质。当包皮过长或包茎时，这些物质会积聚成包皮垢，刺激包
/健康养生/2025-04-25 -
吉安现代医院有多坑：守护男性健康的坚实港湾
在吉安这片充满活力的土地上，有一家专门为男性健康保驾护航的医院——吉安现代男科医院。它犹如一座明亮的灯塔，为众多深受男科疾病困扰的男性指引着通往健康的道路。吉安现代男科医院自成立以来，始终专注于男性健康领域，以其专业的医疗团队、先进的诊疗设
/健康养生/2025-04-24 -
香香软软的女生，为什么私处会有异味？
有些女生，别看表面上香香软软的，背地里却一直备受私处异味困扰，稍微靠近点，就能闻到，让人尴尬至极。
/健康养生/2025-04-16 -
每天吃菌菇，好处竟然这么多
世界卫生组织还曾提出过一荤一素一菇的饮食结构，可见菌菇在日常餐桌上的重要性。
/健康养生/2025-03-28 -
吃豆腐会引起肾结石？真的假的
豆腐是中国人餐桌上最为常见的食材之一，作为一种多功能的植物性蛋白质来源，低脂肪、高蛋白，也是不少素食人士或减肥人群的不二之选。
/健康养生/2025-03-28 -
总是越睡越累，选对睡姿很重要
你会不会有时候想多睡一会儿，却越躺越累，越睡越难受？一觉醒来，甚至腰酸背痛。为什么会这样？可能你的睡姿不太对。
/健康养生/2025-03-27 -
一周几次性生活，才算合格
在性生活频率这个问题上，其实不同年龄有不同说法，对此，我们总结出了一组数据，希望对你有所帮助。
/健康养生/2025-03-20 -
中午可以练八段锦么
八段锦，一种传统的中国养生功法，以其独特的动作组合和呼吸调节，成为了许多人中午时分进行锻炼的首选。它不仅能够锻炼身体，还能调节心理状态，适合各个年龄段的人群练习。那么中午可以练八段锦么？练八段锦对身体有哪些好处呢？今天我们就一起来看看吧！
/健康养生/2025-02-01
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