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不要盲目跟风“无麸质饮食”
近年来，“无麸质饮食”逐渐成为热潮，商超里有越来越多的食品打上了“无麸质”标签。什么是“无麸质食品”？消费者如何判断自己是否麸质不耐受？6月4日，江西市场监管局就此发布消费提示。 麸质是存在于小麦、黑麦、大麦、燕麦、斯佩耳特小麦或它们的杂交品
/健康养生/2024-06-07 -
高考临近考生如何科学饮食
高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。 营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力，购买保健品
/健康养生/2024-06-07 -
冷冻食品有保质期吗？
冷冻饺子、冷冻肉，冷冻馒头、冷冻海鲜……不少人家的冰箱里都冷冻了不止一种食材，有些家庭的冷冻食材甚至在冰箱里待了不止一个月。那么，食品长时间冷冻好不好？冷冻食品有没有保质期呢？ 中国营养学会注册营养师、山西医科大学教授、博士生导师程景民接受
/健康养生/2024-06-07 -
半数以上月经紊乱女性未就诊，妇科专家支招科学调控月经
前阵子，#半数以上月经紊乱的女性未到医院就诊# 相关话题冲上热搜，阅读量超过了5000多万，月经问题关系到女性生活质量和身体健康，受到了广大女性同胞的高度关注。 来源：微博截图 研究显示，目前超过三分之一的育龄期女性受到月经周期不规律的困扰。北京协
/健康养生/2024-06-06 -
一颗荔枝三把火？很多人吃错了
最近，荔枝大量上市 价格已不像刚上市时那么昂贵 杭州人的“荔枝自由”要来了~ 苏东坡曾说： “日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人” 苏东坡爱吃荔枝是出了名的 而医生却说： “一颗荔枝三把火” 荔枝吃多了 不仅会“上火”，还会得“荔枝
/健康养生/2024-06-05 -
让年轻人爱上“老底子”运动 武林银泰首推八段锦课堂
要说今年什么运动最火，在社交平台上，带“八段锦”标签的视频或图文，频频被刷成“爆款”。无需器械、简单易学、随时随地都能练……八段锦以其独特优势成为年轻人“中式养生”的新选择。 6月2日，由杭州市拱墅区卫生健康局主办的“正流行 健身功法弘扬中医
/健康养生/2024-06-05 -
芒种节气养生：阳盛于外 不宜“芒”目吃喝
明天将迎来芒种节气，此时节气温显著升高、空气湿度大，正是万物繁荣茂盛、阳长阴消之季。此时，自然界阳气最旺，人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤，伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调，养生要“顺四时而适寒暑”“，所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点，动静
/健康养生/2024-06-05 -
芒种：麦黄梅熟 祛湿防暑（二十四节气里的中医养生之道）
“风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙。”当金黄的麦浪随风翻滚，田野里弥漫着新麦的清香，芒种的脚步就越来越近了。此时节，麦穗金黄梅子熟，枝上蝉鸣，小池蜻蜓飞，热情似火的仲夏时节就要来临了。 家家麦饭美，处处菱歌长 今年6月5日，当太阳到达黄经75度的位置时，
/健康养生/2024-06-05 -
长期引体向上效果 长期引体向上效果有哪些
在追求健康的道路上，许多人选择通过多样化的运动方式来锻炼身体。引体向上，作为常见的训练方式之一，主要通过自身力量克服重力完成垂吊练习。那么，长期进行引体向上训练会带来哪些效果呢？
/健康养生/2024-06-04 -
体脂率27是什么状态 体脂率27意味着什么
体脂率是指人体内脂肪组织所占体重的百分比，是评估身体组成和健康状况的重要指标。一般来说，体脂率可以用这个公式来计算：体重（单位：千克）÷身高的平方（单位：米）。如果一个人的体脂率是27%意味着什么呢？
/健康养生/2024-06-04
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