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健康养生

你真的会用毛巾洗脸吗看看你的毛巾出现3种问题趁早换掉

　　毛巾是常见的一种清洁用品，一般都是纯棉纺织物，人们用毛巾沾水后擦拭面部以求达到清洁效果，随着科技的发展，毛巾的花色、材质、形状、用途也越来越多样化。
/健康养生/2024-06-09
日行万步不一定健康粗茶淡饭也有可能伤身总结常见的养生误区

　　越来越多的人重视养生，重视健康本身是一件好事，但是有的人却把养生误区奉为圭臬，到头来反而养出了一身病。现代人的亚健康问题十分严重，例如三高等健康问题，患上的人越来越多，令无数的中老年人忧心忡忡。所以，在这样的健康形势下，养生就逐渐成为了
/健康养生/2024-06-09
用抗性淀粉取代精制碳水的饮食方式为什么很多人不能接受

　　很多人都知道，碳水对人体的影响比较大，为人体补充能量的同时，也可能导致发胖。为了保持身材，维持健康，有的人会刻意的少吃碳水。甚至在一些饮食方法中主张“0碳水”的方法，采取生酮饮食等。
/健康养生/2024-06-09
戒烟的那段时间身体上发生的变化你都了解吗是好是坏

　　吸烟，对于一些烟民朋友来说，是有助他们缓解身心疲劳的一种方式，即使有的时候明明知道吸烟对健康有害，可还是忍不住想抽。总觉得危险离自己还很远，但随着吸烟的量和吸烟的时间不断的累积，逐渐感觉到自己的身体快承受不住了，此时就想着要戒烟了。
/健康养生/2024-06-09
身体素质极差的人该如何恢复体质看本文或对你有帮助

　　身体素质是评价一个人是否健康的基础标准，现如今，由于生活习惯和饮食习惯的改变，导致越来越多人身体素质变差。身体是革命的本钱，身体素质差的人，应及时采取措施来提高素质。
/健康养生/2024-06-09
夏季适合吃“2芽” 1种有助降火 1种有利通便

　　夏日炎炎，随着气温的攀升，人们不仅容易感到燥热难耐，还常常伴随着食欲不振、上火便秘等夏季常见小烦恼。此时，大自然赐予了我们2份解暑良品——绿豆芽与豌豆芽，它们不仅清新可口，还能在炎炎夏日里助大家一臂之力，1种帮助降火，1种有利通便，让夏日
/健康养生/2024-06-09
不起眼的洋葱 5个保健作用值得夸夸紫皮洋葱是不是更好

　　洋葱，这种常见的蔬菜，常常因其辛辣的气味和独特的口感而被人们忽视。然而，就是这样一种不起眼的食材，却拥有诸多令人惊叹的保健作用。今天，我们就来一起探讨洋葱的5大保健作用，并深入解析紫皮洋葱是否更胜一筹!
/健康养生/2024-06-09
肠道和免疫力有关系要想肠道好 8种食物往往少不了

　　在我们的身体中，肠道不仅仅是一个消化食物的场所，更是维持整体健康的重要器官。近年来，愈来愈多的研究表明，肠道健康与免疫力之间存在着密切的联系。一个健康的肠道能够增强免疫力，而免疫力的强弱又直接影响着肠道的健康状态。因此，要想拥有强健的体
/健康养生/2024-06-09
“新中式艾草花束”买了吗名中医教你自制端午“专属香氛”

端午节临近，用艾草制作的“新中式花束”火了。只是，几十元到上百元不等的价格，让人直呼“高攀不起”。对此，记者请教全国名中医、浙江省首批国医名师陈意教授，除了请他讲讲端午养生要点，也为大家讨来一个端午“专属香氛”方子，不妨动手做一做。每到
/健康养生/2024-06-08
半马对身体有损伤吗半马对身体的损伤有什么

马拉松运动这些年一直很火爆，有许多城市都举办了具有城市特色的马拉松比赛。半马，即半程马拉松，很多人觉得马拉松全程跑不下来，就会选择半马完赛。半马普通人能接受吗？半马对身体是否有损伤？今天小编整理了一些问题答案分享给大家。
/健康养生/2024-06-08

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