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这个“假谷物”，真的很健康、很安全
常吃荞麦，有益于控制体重和血糖，所以，荞麦在健康养生圈子里一直是“光”一般的存在。不过，近日网络上有传言说“荞麦含凝集素，会导致肠漏”“荞麦面有草酸，影响营养吸收”等。针对这些传言，食品专家分析称，这些说法其实都站不住脚，除肠胃不好的人不
/健康养生/2024-03-15 -
“自己的关节自己养” 延缓此处“衰老”日常锻炼要得当
世界卫生组织（WHO）认为2021-2030年是健康老龄化的关键10年，着重强调了要解决诸如骨关节炎等严重影响人们身体功能和生活质量的疾
/健康养生/2024-03-12 -
女性吃什么食物有助于减肥
今天，小编就为大家推荐几种适合减肥吃且含有丰富营养的食物，让大家轻松吃瘦！不要错过哦~
/健康养生/2024-03-11 -
春捂也得讲门道（中医养生）
“春捂秋冻，不生杂
/健康养生/2024-03-09 -
食品安全消费提示|方便美味的果蔬干 这样食用更安全
食用新鲜水果蔬菜是人们平衡膳食的重要手段，而果蔬干制品因为保留了果蔬中的活性成分，同时还延长了果蔬货架期，所以深受消费者喜爱。针对如何科学食用果蔬干制品，中国食品科学技术学会近日专门发布了相关消费提示。 果蔬干是怎样变干的？ “黄艳的芒果干
/健康养生/2024-03-08 -
中草药茶饮 “养生”被年轻人热捧
平均3块钱一帖，3个月爆卖1万多单 “中医养生风”越刮越猛，如今这股风慢慢吹到了年轻人身上。 眼下，一边上班，一边喝一杯养生壶炖的中草药茶饮，已经成了不少上班族的标配。 “你最近好像变瘦了，是不是在减肥啊？”这段时间，27岁的小刘经常会得到来自同
/健康养生/2024-03-08 -
惊蛰节气养生有妙招 中医专家教你科学养生
每日商报讯 春雷乍响，蛰虫初醒。昨天，伴随着绵绵春雨，我们迎来了惊蛰节气。作为二十四节气中的第三个节气，惊蛰标志着仲春时节的开始。此时，万物复苏，生机勃勃，但气候变化无常，人体也容易出现各种不适。因此，惊蛰节气养生至关重要。 惊蛰时节如何养
/健康养生/2024-03-07 -
一个月不换的床单有多脏 到底多久换一次床单被套才合适
我们每天有1/3的时间是在床上度过，而床单、被套作为与肌肤直接接触的物品，其清洁程度直接影响着我们的健康。那么，如果一个月都不更换床单，到底会有多“脏”呢?又究竟多久更换一次床单被套才为合适?
/健康养生/2024-03-06 -
耳部闷胀、听力下降，竟和放疗有关？ 避免射线伤害，这些耳朵护理指南请收好！
第二十五个全国爱耳日即将到来，日前，浙江省肿瘤医院头颈放射治疗科特地开展了“科学爱耳护耳 聆听美好生活”主题宣教活动，通过邀请头颈部肿瘤病患“现身说法”，进行听力检查及保护、放疗后耳毒性现状等内容科普。其间，一位从宁波慈溪赶来的刘先生（化名
/健康养生/2024-03-05 -
如何科学防范生活噪音？专家答疑
3月3日是全国爱耳日。与工业、建筑施工噪声相比，社会生活中的噪音容易被忽视。生活噪音的来源有哪些？如何科学防范？日常怎样做到科学爱耳用耳？记者采访了陆军军医大学西南医院的相关专家。 “从物理学角度讲，噪音是一种紊乱、断续或统计上随机的声振荡，
/健康养生/2024-03-05
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