深秋时节养好脾胃 为健康过冬打基础

在中医学理论中，脾胃是“后天之本”“气血生化之源”，其主要生理功能大致相当于消化、吸收功能，也包含物质和能量转化等代谢功能。江苏省中医院消化（脾胃病）科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示，深秋时阳气渐收，脾胃功能相对较弱，要注重调理

如何科学选用植物油

食用油，是日常饮食的一部分。在追求健康饮食的当下，植物油成为许多家庭食用油的首

经常吃这几类食物，得脂肪肝的概率会低很多！爱吃的人赚到了……

这种梨强烈建议你“吸”着吃，超绝！

秋天是吃梨的好时机。梨的品种很多，要说给人留下印象最深刻的，当属啤梨。 啤梨属于西洋梨，是西洋梨品种的统称，具体又细分为青啤梨、红啤梨、加州啤梨等，有的外皮青黄相间，有的外皮通红，有的外形细长、有的看着像葫芦。 吃啤梨讲究一个“吃软不吃硬”

静脉曲张弹力袜怎么选？认准三点

王女士因工作需要长时间站立，出现了静脉曲张，她听说穿弹力袜可以缓解，从网上购买了弹力袜，穿了一段时间后，反倒造成了下肢肿胀和皮肤瘙痒，找到浙江省人民医院副院长、血管外科学科带头人蒋劲松教授就诊，万幸就诊治疗及时，没造成更严重的结果。 蒋劲松

“三个动作”巧养肺 登高望远解“悲秋”

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）沈军中药师提醒，“三个动作”巧养肺。 常笑宣肺：中医有“常笑宣肺”一说，因为人在笑的同时，会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。另外开怀大笑时，可吸

千金难买老来“肉” 很多人都做错了！

黄琪 浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）心血管内科主任医师 80岁高龄的张奶奶最近总感觉很乏力，行走费力，日渐消瘦，在家人陪同下来到心内科住院治疗。然而一番全身检查下来，张奶奶心肺功能等常规各项指标都在正常范围。结合张奶奶消瘦明显等情

补冬季不如补霜降，记得来这感受最潮的养生秘笈

今天是二十四节气中的霜降，常言道：一年之秋，霜降尽已。简单点理解，霜降节气到，意味着金灿灿的秋天将结束，万物收藏的冬季正向你招手，需提前为身体积蓄能量。而中医素有“补冬季不如补霜降”的说法，为此，许多重视健康的朋友便早早行动起来，在饮食上

秋天的最后一个节气来了 这份霜降节气养生指南请收好

踩着秋天的尾巴，霜降节气翩然而至，连日来随着杭城气温逐渐降低，空气中的寒意愈发明显。作为秋天的最后一个节气，霜降的到来似乎在宣告着，冬天的前奏已悄然开启。 霜降过后，秋风萧瑟，这个时期，早晚温差增大，地面上开始出现霜冻现象。那么，可以采取哪

它被称为“干果之王”，每天吃几个，五大好处找上你