补冬季不如补霜降，记得来这感受最潮的养生秘笈

今天是二十四节气中的霜降，常言道：一年之秋，霜降尽已。简单点理解，霜降节气到，意味着金灿灿的秋天将结束，万物收藏的冬季正向你招手，需提前为身体积蓄能量。而中医素有“补冬季不如补霜降”的说法，为此，许多重视健康的朋友便早早行动起来，在饮食上

秋天的最后一个节气来了 这份霜降节气养生指南请收好

踩着秋天的尾巴，霜降节气翩然而至，连日来随着杭城气温逐渐降低，空气中的寒意愈发明显。作为秋天的最后一个节气，霜降的到来似乎在宣告着，冬天的前奏已悄然开启。 霜降过后，秋风萧瑟，这个时期，早晚温差增大，地面上开始出现霜冻现象。那么，可以采取哪

它被称为“干果之王”，每天吃几个，五大好处找上你

“一颗柚子三味药” 营养多汁饱口福

石榴、柿子、梨子……秋天是丰收的季节，好吃的水果不要太多，在众多的秋令水果中，柚子以其美味多汁，皮厚耐藏，存放三月而不失香味的优势脱颖而出。 秋季“柚”惑，五大功效 “一颗柚子三味药”，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补

知名女演员自曝得斑秃 营养专家劝你不要跟风喝药“养发”

前两日，演员张馨予发博称自己斑秃了：“不拿你们当外人儿，我斑秃了，就很突然地撩开头发发现的，前几天还没这样，是很突然地就少了一片头发。” 从图片上看，这位女演员是斑秃，就是头部突然出现圆形或椭圆形脱发斑，一片或数片，一般无自觉症状，严重者可

霜降时节，做好“四防”

霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源。——唐代·白居易《岁晚》。 10月23日，24节气之霜降到来。霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，冬天即将开始。 随着新一股冷空气的到货，浙江全省气温出现不同程度的下降，霜降前一天，

上火不再怕，中医教您对症“灭火”

流鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛……随着进入深秋，气候逐渐干燥，不少人出现了各种“上火”症状。 事实上，“上火”不能一概而论。中医认为，“上火”可以分为实火和虚火两大类。那在日常生活中，如何进行区分？又该通过哪些方法去调节？浙江省中医院中医内科中

“霜降”的霜从哪“降”？

露和霜“皆由地发，非从天降”，形成机制大体相似，都是空气中的水分达到饱和时析出的自然现象 10月23日是今年的霜降节气。有人会问，“霜降”的霜从哪里“降”？是像雨和雪一样从天上降下来吗？二十四节气中，霜降与白露、寒露等都反映了气温下降带来的变化

补冬不如补霜降！“贴秋膘”就是吃大鱼大肉？

10月23日，我们迎来 秋季的最后一个节气 霜降 天气渐冷，初霜出现 民间有谚语 “一年补透，不如补霜降” 提醒我们入冬前要 注意养生，适当进补 以增强身体抵抗力 应对即将到来的寒冬 也就是说 “秋膘”贴得好，冬天少生病 “贴秋膘”是“炫”大鱼大肉吗？ “

今日霜降：养生保健有何要点？

霜降是秋季的最后一个节气，此时节的气候特点为寒与燥。因此，在日常养生方面，应以强身御寒、温煦润燥为重点。 天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，霜降以后随着气温的降低，昼夜温差进一步加大，需关注气温变化，及时增减衣物，外出