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梅雨季湿气重，怎样才能祛湿除烦恼？
烟雨入江南，又是一年梅雨季，哪儿都湿哒哒的。51岁的赵先生（化名）最近总觉得自己身上黏糊糊的，没啥力气，早上起来嘴巴特别苦，无意间一照镜子，舌头黄腻腻，像刷了好几层漆，于是来到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中医科就诊。 梅雨时期吹
/健康养生/2024-06-25 -
“三伏贴”有什么作用？哪些人适合？中医专家详解
6月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。 会上，有记者提问，夏季很多医院推出“三伏贴”治疗，“三伏贴”有什么作用，适合哪些人群？ 对此，北京中医医院院长刘清泉表示，“三伏贴”源于明朝的一个古方，叫天灸，
/健康养生/2024-06-25 -
@所有人 这份高温天气饮食指南请查收
近日，中央气象台连续发布高温预警。炎炎夏日，人们常会觉得倦怠，不思饮食，加之饮食贪凉、久坐空调房，很容易影响消化功能。那么，高温天气该如何安排饮食呢？就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗。
/健康养生/2024-06-23 -
今日夏至 饮食宜清淡少油
夏至之后，意味着即将迎来一年中最热的阶段。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，夏至时节，天气炎热，人体出汗增多，消化功能相对较弱。此时饮食以清淡、少油为宜，避免肥甘厚味，以减轻脾胃负担。 韩娟表示，随着气温升高，人体排汗
/健康养生/2024-06-23 -
夏日第一“排水瓜”！梅雨季常吃它，体内湿热退！退！退！
进入梅雨季，湿气 热气双重夹击，让人感觉浑身不爽，难受极了！ 这烦人的湿热该怎么缓解？夏日的“排水瓜”值得一试！ 冬瓜，帮你赶走湿热 中医认为，冬瓜具有清热化痰、生津、止渴、利尿消肿、解毒、祛暑的功效。 1. 降血压 冬瓜维生素C含量较多，且钾含量
/健康养生/2024-06-21 -
“脆皮年轻人”有救了？“散装养生”正在流行
打个哈欠下巴脱臼了，伸个懒腰脖子扭着了，打太极拳把腿崴骨折了……在短视频平台上，你能看见一万种年轻人把自己送进医院的神奇操作。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”在年轻人的养生哲学里已经落伍了。身体发出亚健康的警告信号，脆皮年轻人们已经接收
/健康养生/2024-06-18 -
臀桥可以锻炼哪里，怎样锻炼臀桥
臀桥作为最经典的徒手臀部训练动作，可以非常高效的锻炼我们的臀部肌肉，采用头部、肩部及下肢做支撑，将臀部抬起，形成桥状。臀桥直接刺激臀大肌，有助于活化髋伸肌群，但最常听到的反馈就是，练完臀部完全没有感觉，也不知道是哪里在发力，臀桥可以锻炼哪里
/健康养生/2024-06-18 -
最大吸氧量是指什么 最大吸氧量有什么意义
当你在跑步尤其是长跑的时候，是不是会感觉到身体喘不上来气，肺部以上气管火辣辣的痛，这就是氧气含量跟不上的情况，是人体运动能力到达极限的表现，这一时候你所吸取的氧气含量，就是所谓的“最大吸氧量”。今天，我们就来聊一聊最大吸氧量的定义以及提高这
/健康养生/2024-06-18 -
乌梅汤2.0版本正式上线 中药代茶饮你下单了吗？
暑热难耐，来一杯中药代茶饮消解暑气，清热生津又养生强体。这个夏天，各地中医机构推出的中药代茶饮不断推陈出新，引起了年轻人的广泛关注。 手机点单、窗口取单……近日，武汉市第一医院在互联网医院全新上线了五花茶等夏日中药茶饮，吸引不少市民打卡尝鲜
/健康养生/2024-06-16 -
中医药缓解便秘办法多（中医养生）
便秘是很多人生活中常见的问题，分为器质性和功能性，以功能性便秘常见。中药、针灸、耳穴压丸、穴位贴敷、腹部推拿等方式可以缓解便秘。 穴位贴敷治疗便秘，以神阙、天枢、关元、大肠俞等穴位多见，神阙穴最为常用。神阙穴位于脐中，与诸经关系密切，连接五
/健康养生/2024-06-16
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