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那些11点以后才睡觉的人 如果提前到9点睡 身体会变得怎么样
由于现在电子产品的普及，很多人都有熬夜的习惯，特别是现在的年轻人，每天晚上都要熬夜。尽管每个人都知道熬夜对身体健康有害，但是还是没办法控制自己，就想要多玩一会手机，或者多看一集电视。要是长时间熬夜的话，要是提前到9点睡，身体会发生哪些变
/健康养生/2024-07-01 -
长期缺钾的人身体会出现哪些“短板” 都中的人 要早点调理
说起钾元素，可能很多人都比较陌生。其实，钾元素跟钙、铁、锌一样，也是人体必要的营养元素。对于人体健康的保护，机能的正常实现有着不可或缺的作用。如果身体长期缺钾，可能会出现很多短板，一经发现，要早点调理。
/健康养生/2024-07-01 -
炖大骨汤时 那些浮出来的白色泡沫是精华还是脏东西
相信很多人们，在吃饭之前，都会饮用一碗汤，这样可以起到开胃的效果，吃起饭来才会更香。我们经常喝的汤有骨头汤、鸡汤、鱼汤，因为人们认为这类汤中的营养是非常丰富的。今天我们就说一下骨头汤，其实骨头汤并不是用骨头直接熬汤，其中的学问是比较多的
/健康养生/2024-07-01 -
“肠道清洁工”找到了 不是香蕉 每天照着吃 排便会很轻松
你是否有过这样的感觉，在厕所里面了半天，一会走到腿麻了之后，也还是一点没有挤出来，听别人说吃香蕉可以帮助排便，但是吃完后往往肚子胀得更加厉害，丝毫没有便意……这样的的一幕，相信不少人经历，由于不良的生活以及饮食习惯，导致生活中便意的人群
/健康养生/2024-07-01 -
猪油和猪油渣不健康 为啥现在还有那么多人吃 到底选哪种油
相信很多人小时候都有这样的回忆，每次家长做菜的时候，会从一个小碗里面盛出一些猪油炒菜，在冬天的时候，猪油通常会变成固态的，颜色变成白色，在白色的中间会夹渣着些许油渣，炒菜的时候放入猪油以及猪油渣，炒出来的味道非常鲜美，吃起来味道可能比直
/健康养生/2024-07-01 -
早起后 坚持吃一小把花生 身体会得到哪些好处 哪些人不能吃
花生在我们生活中比较常见，不仅仅可以直接生吃，还有其他的一些吃法，比如说油炸、炒熟等，味道都还不错，不过你知道吗?其实花生对于我们的身体健康其实也有帮助?尤其是中老年人，早上起床之后，吃一小把花生，就能对身体起到不少好处，具体有啥好处，让
/健康养生/2024-07-01 -
每天早上起床后坚持吃一个水煮鸡蛋有何好处 哪些人不能吃
水煮鸡蛋是很多人早餐的首选食物，因为水煮鸡蛋非常的方便，现在很多人工作都比较忙，早上很早就要出门，没有空余时间做早饭。而且早上吃一个水煮鸡蛋，可以增加我们的饱腹感，其实早上吃一个水煮鸡蛋，给我们带来的好处，不仅仅是增加饱腹感，还会给身体
/健康养生/2024-07-01 -
腰臀比是什么意思 腰臀比的含义是什么
腰臀比是一个衡量人体脂肪分布的指标，通过比较腰部和臀部的周长来计算得出，这个比例不仅被用来评估个体的身体形态，还被用作健康风险评估的一个参数，那么腰臀比是什么意思呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。
/健康养生/2024-06-30 -
青蛙趴的危害和副作用 青蛙趴有哪些不好的缺点
青蛙趴是一种孩子常见的不良姿势，这种姿势通常涉及将身体趴在地面上，手臂向前伸展膝盖分开臀部抬高，长期保持这种姿势可能会对孩子的身体健康造成一定的危害和副作用，感兴趣的朋友不妨往下看看吧，希望能对你有所帮助！
/健康养生/2024-06-30 -
散步的八大好处 散步的好处有哪些
有一种简单而有效的活动，能够为我们的身心健康带来诸多益处那就是散步，散步不仅是一种低强度的有氧运动，而且几乎不需要任何特殊设备或场地，就能让我们在轻松愉悦中收获健康，那么散步的八大好处是什么呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧！
/健康养生/2024-06-30
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