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上火不再怕，中医教您对症“灭火”
流鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛……随着进入深秋，气候逐渐干燥，不少人出现了各种“上火”症状。 事实上，“上火”不能一概而论。中医认为，“上火”可以分为实火和虚火两大类。那在日常生活中，如何进行区分？又该通过哪些方法去调节？浙江省中医院中医内科中
/健康养生/2024-10-29 -
“霜降”的霜从哪“降”？
露和霜“皆由地发，非从天降”，形成机制大体相似，都是空气中的水分达到饱和时析出的自然现象 10月23日是今年的霜降节气。有人会问，“霜降”的霜从哪里“降”？是像雨和雪一样从天上降下来吗？二十四节气中，霜降与白露、寒露等都反映了气温下降带来的变化
/健康养生/2024-10-24 -
补冬不如补霜降！“贴秋膘”就是吃大鱼大肉？
10月23日，我们迎来 秋季的最后一个节气 霜降 天气渐冷，初霜出现 民间有谚语 “一年补透，不如补霜降” 提醒我们入冬前要 注意养生，适当进补 以增强身体抵抗力 应对即将到来的寒冬 也就是说 “秋膘”贴得好，冬天少生病 “贴秋膘”是“炫”大鱼大肉吗？ “
/健康养生/2024-10-24 -
今日霜降：养生保健有何要点？
霜降是秋季的最后一个节气，此时节的气候特点为寒与燥。因此，在日常养生方面，应以强身御寒、温煦润燥为重点。 天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，霜降以后随着气温的降低，昼夜温差进一步加大，需关注气温变化，及时增减衣物，外出
/健康养生/2024-10-24 -
秋季巧“食白” 专家推荐6款养生粥
秋天“燥邪当令，内应于肺”，在中医的五行理论中，“白色入肺”，因此秋季食疗养生应注重白色食物的摄入。同时，在秋季早晨喝碗粥，还能治秋凉、防秋燥。温州市中医院药剂科副主任中药师林方芬在接受采访时表示，以下6款以白色食物为主料的养生粥，特别适合
/健康养生/2024-10-22 -
不要过度追求鲜美 你可能在吃嘌呤
最近，网上有视频说，很多蚝油配料表中含一种名叫“呈味核苷酸”的“科技与狠活”，而这个东西会导致尿酸升高。那么。事实果真如此吗？ 中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红接受《中国消费者报》记者采访时表示，呈味核苷酸天然存在于食物当中，不
/健康养生/2024-10-21 -
牛奶饮用误区大盘点，教你正确喝牛奶！| 吃出健康来
来源：健康中国 策划：王宁 编辑：朴沁莹
/健康养生/2024-10-18 -
天天挖鼻孔三大后果也许避不开 劝你下手轻点留住健康
看着别人挖鼻孔，只有两个词形容：丑、恶心!轮到自己挖鼻孔，一个字就可形容：爽!没错，在挖鼻孔这件事上，几乎每个人都是双标。别人挖鼻孔时，要施展“紧箍咒”，进行一段说教。自己挖鼻孔时，两耳不闻窗外事，眼睛一闭，享受之余，又怎会在乎别人的看法
/健康养生/2024-10-17 -
牙缝中能抠出泥还臭 小妙方帮你去泥除口气 拥有一口大白牙
为了避免牙缝中有菜而不自知的尴尬，注重形象的人在照镜子的时候，都会照一下牙齿。
/健康养生/2024-10-17 -
身上有小红点不痛也不痒是怎么回事 会是疾病信号吗
身上长痣不是奇怪的事情，对于身上的痣，不知道有没有仔细地观察过。大多数人身上出现的痣都是黑色，或者是偏咖啡色。
/健康养生/2024-10-17
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