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为何日本的人均寿命比我国高 或和饮食习惯有很大关系 值得一看
日本是我们的相邻国家，除了动漫、游戏、科技方面在全球都有一席之地，人均寿命也是全球第一高，比我们国家人均寿命高出八岁。为什么日本的人均寿命比我们高这么多而且可以持续在榜几十年?主要是饮食习惯上面非常的健康，一起了解一下吧。
/健康养生/2024-07-19 -
生病了就不能吃“发物”吗 一张发物清单 教你学会吃
生病时，家人们总会说这个不能吃那个不能吃，这是发物，吃了病情会加重的。小时候不懂，长大了就知道了，发物原来是指营养很丰富，会刺激身体的食物，老一辈都会认为这些会影响病情的痊愈，所以要求饮食清淡，不能吃发物。但是，发物都有哪些?生病时真的
/健康养生/2024-07-19 -
吃饭时 如果有这些坏习惯 可能肠胃会慢慢被你拖垮 尽早改
现代人出现肠胃问题已经是见怪不怪的事情了，而且有很多人虽然没有明显的肠胃不适，其实也是隐性患者，胃脏会一天天慢慢的被拖垮掉，后爆发出严重的问题。其实大家的胃病的形成，是离不开平时的饮食习惯的，也正是一天天的饮食导致自己的胃被慢慢地拖垮了
/健康养生/2024-07-19 -
若能保持身体这些部位干净舒适 说明你还挺年轻
每个人都希望自己能够永葆青春，十三四岁的豆蔻年华，永远是年轻漂亮，身体各组织也是强壮的，可随着年纪的增长，人体各个机能开始衰弱，人开始慢慢变老，大家都在追求，能够变年轻的方法，终都以失败告终，想要永葆青春，不妨自检一下，若发现这些部位“
/健康养生/2024-07-19 -
吃饭顺序也有规定 自测一下 如果你都做对了 血糖或会很平稳
一般在吃饭时候，很多人是不会注重吃饭的顺序的，喜欢什么就先吃什么，或者是米饭要有菜就一股脑的混在一起给吃下肚子，这样的饮食方式可能健康的人尚且还没有什么明显的影响，但是对于血糖偏高的糖尿病人群就十分的不利了，可能会导致在用餐结束之后，血
/健康养生/2024-07-19 -
山药是个宝 常吃健脾益气 但并不适合3类人 吃错或危害身体
山药，是生活中常见的一种食材，在中医领域也是一味药材。山药口感黏密，有健脾养胃，补气益气的功效，经常吃山药，身体会越来越好。
/健康养生/2024-07-19 -
免疫力弱的人 身体会有哪些影响 教你妙招 提升免疫力
我们常说要提高自己的免疫力，不过免疫力毕竟是身体的一种看不见摸不着的东西，我们很难去判断自己的免疫力是否好还是弱，其实免疫力弱的人往往在生活更容易受到疾病的“青睐”，同时会有一些影响出现，当我们发现自己的身体有了一些变化后，就要多关注自
/健康养生/2024-07-19 -
那些在晚上九点睡觉 早上五点起床的人 身体和别人有何不一样
古人曾云“早卧早起，广步于庭”从古代就知道只睡早起的好处了，而从小说到大的早睡早起身体好，却是很少一部分人才可以做到。网上曾经有过一次调查，将近9成的人有过早睡早起的想法，但是坚持下来的仅仅只有1成不到。
/健康养生/2024-07-19 -
两种食物是“天然刮油器” 每天吃 或能减掉小肚子
你是不是也羡慕过那些怎么吃都不胖的人，然后苦恼地看着自己的大肚子。其实，减掉肚子上的肉并不难，常吃两种天然刮油器食物，坚持下去就会越吃越瘦，不仅小肚子没了，身体还很棒，好处真的很多。
/健康养生/2024-07-19 -
喜欢吃面食的人 和长期只吃饭的人 有什么区别之处 哪种好
在我们的饭桌上，菜是有很多种类的，鲁菜川菜粤菜以及江浙菜，各具特色，形成独特的饮食文化。食材也让人眼花缭乱，青菜萝卜小占瓜，鸡鸭鱼肉肥牛羊，荤素搭配丰富了我们的味蕾。但是对于饮食中不可或缺的主食，我们的选择并不是那么多，基本上也就两种，
/健康养生/2024-07-19
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