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雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭？
近期多地强降雨，空气湿度增加，故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，如果湿气不除，到了冬季就可能会出现很多疾病，例如胃肠不适，容易出现腹痛、腹泻，以及呼吸系统的疾病等。 徐福平介绍，中医将湿气分
/健康养生/2024-07-05 -
薄荷果蔬汁过夜还能喝吗？
薄荷水、薄荷果蔬汁清凉提神，是很多人喜欢的夏季饮品。不过，很多薄荷“小白”总是纠结，薄荷水怎么泡最有效？如果怕麻烦，能否一次多泡点儿，放到冰箱冷藏随喝随取呢？ 北京工商大学食品与健康学院教授张慧娟在接受《中国消费者报》记者采访时表示，用热水
/健康养生/2024-07-04 -
清凉的薄荷怎么吃更香？
小暑马上就到，难熬的三伏已不远。口感清凉的薄荷开始频繁抛头露面，或烹炒菜肴、或点缀饮品，让人唇齿留香、凉爽惬意。薄荷带给舌尖的清凉感，到底从哪儿来？所有人都能大口享受薄荷“自由”吗？ 薄荷的清凉感从哪儿来 嚼一片新鲜薄荷叶，立马满嘴清凉。很
/健康养生/2024-07-04 -
夏季养生秘诀：合理饮食补心气
夏季随着气温升高，热邪会耗损人体正气。气虚体质，特别是患心脏基础病的人群，易出现心气虚证，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，心气亏虚者，此时宜补益心气，保证充足的睡眠，避免久晒和体力过度消耗
/健康养生/2024-07-02 -
高温天气勿贪凉 谨防热伤风
高温天气，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，极容易导致夏季感冒，即大家俗称的“热伤风”。 天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，热伤风属于风热感冒的一种，症状表现为发热重、恶寒轻、头胀痛
/健康养生/2024-07-02 -
把水果煮熟了吃 营养就全部丢失了吗 哪些水果适合熟吃 不妨一试
水果是饮食中不可或缺的一部分，因含有丰富的膳食纤维，维生素以及各种微量营养元素而受到关注。通常情况下，水果都是生吃的。但对于一些牙口不好的老年人，一般会将水果煮熟了吃。但是这种方法在年轻人看来是画蛇添足，甚至他们认为会导致水果营养丢失。
/健康养生/2024-07-01 -
长腋毛的人和不长腋毛的人 到底哪个更好 天生不长腋毛有3个原因
关于长腋毛与不长腋毛的讨论，往往涉及到生理、文化、审美等多个层面。每个人的身体特征都有其独特之处，腋毛也不例外。今天将从多个角度探讨这一问题，并深入解析天生不长腋毛的3个可能原因!
/健康养生/2024-07-01 -
一定要记住 这6种食物不能二次加热再吃
在我们忙碌的生活里，一顿美味的剩饭剩菜经过二次加热，常常能快速解决饥饿问题，既经济又省时。然而，并非所有食物都适合二次加热再吃，有些食物在重复加热的过程中，不仅营养成分会大量流失，还可能产生有害物质，对健康造成潜在威胁。今天，我们就来聊
/健康养生/2024-07-01 -
一个简单动作 自查淋巴是否健康
淋巴系统，作为我们身体的重要防线，负责清除体内的废物、毒素和细菌，维持着我们的健康。然而，由于生活节奏的加快、环境污染的加剧，淋巴系统也面临着前所未有的挑战。如何自查淋巴是否健康，成为了我们日常保健的重要一环。接下来，就为大家介绍一个简
/健康养生/2024-07-01 -
5种行为很伤眼 护眼请补充2种维生素 吃5种食物
在数字化时代，我们的眼睛基本上每时每刻都在和屏幕打交道，从清晨第一缕阳光下的手机闹钟，到夜晚床头的后一瞥电子书，眼睛的负担日益加重。长时间的注视、不良的阅读姿势、缺乏足够的休息……这些不经意的行为，正悄悄侵蚀着我们宝贵的视力。为了守护心
/健康养生/2024-07-01
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