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开合跳的作用和好处 开合跳有哪些作用和好处
在追求生活的道路上，我们总是不断探索各种锻炼方式，希望能够找到既简单又有效的运动来保持身材和提升体能。很多人推荐开合跳，那么开合跳有哪些作用和好处呢？
/健康养生/2024-05-12 -
立夏后日渐炎热也需养阳 三道养生粥助你适应季节转换
眼下已进入今年夏季的首个节气——立夏。 “入夏了，要注重养心。”浙江省国医名师、省中医院潘智敏教授分享中医视角下的立夏调养之道。中医理论认为，夏属火，主心，且春夏养阳，入夏后要注重养心保
/健康养生/2024-05-10 -
芦笋，隐藏的“嘌呤大王”能放心吃吗？
眼下，芦笋正鲜脆多汁，很多社区团购一波接着一波。然而，不少人发现吃了大量芦笋后尿液有股奇怪的味道。于是有人从网上搜索后自行脑补：芦笋含嘌呤高，是“痛风炸弹”，尿液异味儿说不定和这个有关。那么，这种看似“大聪明”的脑补有没有道理呢？ 营养：无
/健康养生/2024-05-10 -
吃辣椒为啥会被辣晕？
前不久，四川成都一男子因午饭太辣、脑壳发昏、躺地不起的新闻登上了热搜。吃个辣椒居然也能惊动同伴紧急呼叫120，网友们纷纷表示“辣晕具象化了”。那么，吃辣椒为啥会被辣晕呢？ 国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民
/健康养生/2024-05-10 -
pc肌锻炼有什么好处 pc肌锻炼的功效有哪些
在锻炼pc肌锻时，应遵循科学的方法，注意运动强度和幅度要循序渐进，避免过度疲劳。锻炼PC肌，也就是盆骨底部肌肉锻炼，益处非常多。小编有些朋友想来了解一下pc肌锻炼有什么好处？以下是锻炼PC肌带来的主要益处。
/健康养生/2024-05-10 -
瑜伽可以减脂 瑜伽可不可以减脂
瑜伽是一种起源于印度的可以改善身体和心性的健身运动，有人说练了几个月瑜伽，瘦得也不明显，那么，瑜伽可以减脂吗？瑜伽的好处是什么？下面一起来看看吧。
/健康养生/2024-05-10 -
医生说的清淡饮食真不是不沾油只喝粥 这样吃才能好得快
在生病或术后恢复期间，医生往往会建议我们采取清淡饮食。然而，许多人对清淡饮食存在误解，将其理解为“不沾油只喝粥”，甚至因此产生抵触心理，影响康复进程。其实，医生口中的清淡饮食并非如此极端，而是有着更为科学、合理的内涵。医生说的清淡饮食是
/健康养生/2024-05-08 -
每天喝点酒对身体有什么影响 一文告诉你
当你频繁听到别人说喝酒对身体不好时，你可能会不屑，因为在你看来小酌怡情，大酒才会伤身。
/健康养生/2024-05-08 -
测血糖用哪只手 测血糖的“坑”希望您早点了解
很多人都喜欢吃甜食，因为甜食不仅吃起来香甜，吃完后还能让人感觉心情愉悦。但是，有的人就因为经常吃甜食，导致体内的血糖含量超标了。
/健康养生/2024-05-08 -
什么时候测血压比较准 如何保持血压稳定
在我们健康人群的眼里，可能对测血压并不怎么重视。因为它也就是体检的一个项目而已，自己把手臂放上去，一会就测量好了。
/健康养生/2024-05-08
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