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日常饮食中有“3白”会伤肾应少碰 “4红”可养肾宜常吃
在中华五千年的饮食文化中，食物与人体健康之间有着千丝万缕的联系。特别是在肾脏的养护上，饮食选择显得尤为重要。伤肾的食物有哪些？今天，我们就来聊聊日常饮食中的“3白”与“4红”——那些可能伤肾与养肾的食物，以及如何通过生活习惯来呵护我们的肾
/健康养生/2024-05-19 -
身体缺哪种维生素 对照表现一看便知 不用再跑去验血
各种维生素在身体内的含量不算高，但作用并不小，是生长代谢以及整个发育过程中，不可缺少的物质。一些特殊的维生素，还具有抗氧化能力，对保持肌肤光滑，维持血管健康有好处，还能调节机体代谢。
/健康养生/2024-05-19 -
尿酸高不能吃醋吗 真正该少吃的调味品究竟是啥
近年来，尿酸高的人逐渐增多，高尿酸已经成为威胁人们健康的“第四高”。尿酸高差不多都是吃出来的，想要降尿酸，就要管住嘴，少吃高嘌呤的食物。有传言说，尿酸高的人，不能吃醋。醋是酸性的，吃多了会使得体内的尿酸升高，还容易使体内的钙质流失，对骨
/健康养生/2024-05-19 -
洗澡还有这么多讲究 哪些情况下不能洗澡 洗错会伤身
社会进步，自然生活条件就越来越好了，家庭设施也是完善很多。比如洗澡，以前冬天都是大澡堂子，人挤人，现在大多数都是家家热水器，就算是农村也有太阳能，根本不需要再去浴室与他人“坦诚相见”，也不需要在身体痒的受不了时候还要拎着澡篮子去浴室，在
/健康养生/2024-05-16 -
春季是保养的“黄金期” 常吃这几种食物排毒养颜预防疾病
春季来临，气温渐渐回暖，许多人都已经脱去的厚衣服，穿的很单薄，不过需要注意的是，春季气温也像女人的脸“说翻就翻”，变化幅度较大，很容易生病，尤其是女性，本来体质就相对弱一些，容易出现手脚冰凉的情况，不妨就从春季开始，调理好自己的身体，为
/健康养生/2024-05-16 -
身体不好脚先知 脚上出现奇怪迹象 尽早排查原因
脚，并不被大家所关注，虽说平时使用率较高，却很少有人关心它，觉得是无关紧要的身体部位，只能算是身体的一个小部件，没有很多脏器来的重要。
/健康养生/2024-05-16 -
体检的好处有哪些 忽视体检会怎样 需注意什么细节
生活中，常常会面临这样的情况，有些人查出疾病，在医院里痛哭流涕，说道：为什么没有早点发现。原来他查出了癌症，到了晚期。事实上，对于很多中国人来说，存在这样的心理，体检是没有必要的事情。事实上，与查出疾病后，需要花费几十万元相比，体检时，
/健康养生/2024-05-16 -
一天中哪个时间测血压更准 牢记降压技巧 血压慢慢降
现在的人，不少人都会患上高血压，不仅仅是老人，还有很多的年轻人也会有血压偏高的情况，血压高，给身体带来的影响也多。
/健康养生/2024-05-16 -
看舌头知百病 舌头上的哪些细节暗示身体正在受折磨
舌头知五味，也能知百病。
/健康养生/2024-05-16 -
测血糖时第一滴血和第二滴血哪个结果更准确 不少人都搞错了
我国现在患有糖尿病的人群一直都有在增加，还有不少人的人群，虽然没有确诊为糖尿病，但是体内的血糖量非常的高。高血糖已经是现在比较高发的问题，不少中老年人都有，现在还有不少的年轻人也会出现血糖偏高的情况。
/健康养生/2024-05-16
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